God morgen! Ha en fin dag, venner. Vi tilbereder en deilig og sunn "live breakfast" fra tilgjengelige naturlige produkter.
Vanligvis begynner ikke morgenen til "tilstrekkelig spisere" med kaffe, men med varmt vann og med en rå matrensende smoothie (eller annen blanding) på en blender! (rene tarmene = sterk immunitet)
Ingredienser:
1. Gresskar - 1x10 cm stykke (fersk eller frossen) - fiber, vitamin A, antiparasittiske egenskaper ...
2. Plomme - 5 stk (eller svisker) - fiber, avføringsegenskaper
3. Hvetekli - 2 ss (eller rug, linfrø) - grov fiber
4. Vann - 1 glass (helst smeltet)
(dette er en porsjon for en person)
Forberedelse
Vi tar alle komponentene, vasker godt, fjerner alt unødvendig (plommefrø, gresskarskall til siden).
Legg plomme og gresskarmasse i en blenderbeholder, tilsett kli, tilsett varmt vann.
Så slo vi alt i omtrent et minutt, la det i en kopp, dekorere (hvis ønskelig) og god appetitt til oss og våre kjære! :)
Stor stemning, helse og flaks!
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!
Informasjonen er kun gitt for informasjonsformål.