Å rense kroppen for giftstoffer og sykdomsfremkallende slim er en nødvendig ting. Vi har redusert forbruket av slimdannende matvarer (glutenholdig ...) og tilsatt slimbrytende matvarer (ingefær, sitron, pepperrot, hvitløk, krydder, urter osv.) I kostholdet.
Med jevne mellomrom lager vi forskjellige rensedrikker: sitronader, fruktdrikker, kvass. I dag lager vi en ingefær-mandarin-hvetedrikk.
Ingredienser:
1. Ingefærrot - 1x1 cm stykke (bakteriedrepende)
2. Mandarin - 1 stk (vitamin C, oljer)
3. Hvetekim - haug (3-5 cm) (klorofyll renser blodet)
4. Nellik - 1-2 stk (reduserer den totale "sukkerholdigheten")
5. Vann - 1-2 kopper (smeltet)
Forberedelse
Vi tar greener (fra vinduskarmen), nyttårs mandarin og fersk ingefær, vasker godt, renser alt overflødig.
Legg massen av mandarin, et skrelt stykke ingefærrot i en blenderbeholder, tilsett skårne hvetegrønnsaker, kast i et fedd.
Hell deretter i varmt vann, mal i omtrent et minutt. vi filtrerer gjennom en sil og en sunn drink er klar.
Vi drikker det om morgenen i små slurker sakte, skyllet ned med varmt vann. Ha en fin dag og god helse, venner! :)
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!