Hvilke produkter er bedre egnet til å rense kroppen vår? Vi vil forstå mer.
11 beste mat å rense kroppen
1. Mandler. Denne mutter er høy i fiber, kalsium, magnesium, protein, noe som bidrar til å stabilisere blodsukkernivået. En enumettet fett i mandler som også er veldig mye bidrar til utskillelse av kolesterol fra kroppen og rense tarmen.
2. Avocado. Denne frukten synker nivået av kolesterol og utvider blodkar. Avokado inneholder næringsstoffer glutation, som blokkerer 30 forskjellige kreftfremkallende, lever hjelpe kvitte seg med giftstoffer. Forskning viser at eldre personer som har høye nivåer av glutation, mindre sannsynlig å lider av leddgikt.
3. Rødbeter. Dette vegetabilsk inneholder et unikt sett av mineraler, noe som gjør det til et utmerket kjemper mot infeksjon og en assistent ved rensing av blod og lever. Rødbeter stabiliserer syre-base-balansen i blodet. Ifølge legenden, Aphrodite spiste rødbeter å bevare sin skjønnhet.
4. Blåbær. Dette bær inneholder en naturlig aspirin som bidrar til å redusere smerte og eliminere følgene av kronisk betennelse. Blåbær har den samme virkning som antibiotika ved å blokkere bakterier i urinveiene, og dermed bidra til å hindre utvikling av infeksjon.
5. Kål. Den inneholder mange antioksidanter som hjelper leveren til å kvitte seg med skadelige stoffer. Den kål er høy i fiber, slik at det øker motorisk funksjon av tarmen og renser fordøyelseskanalen. I tillegg kan kål og andre grønnsaker cruciferous nøytralisere skadelige stoffer i tobakksrøyk.
6. Cranberry. Berry som fungerer som en kraftig antibiotika og antivirusmiddel, rensing av blære og urinveiene fra skadelige bakterier. Cranberry - utmerket antioksidant, er det rike på stoffer som beskytter celler mot skadelige virkninger av frie radikaler.
7. Linfrø og linfrøolje. Disse produktene er rike på essensielle fettsyrer slik som omega-3, - de er av stor betydning for rensing av kroppen, vedlikehold av immunsystemet og hjerne helse. Helse hver celle i kroppen er avhengig av et tilstrekkelig antall av disse fettsyrene
8. Hvitløk. Hvitløk bidrar til å eliminere skadelige bakterier, tarmparasitter, og virus fra blod, indre organer og luftveiene. Det senker blodtrykket og hindrer utvikling av blodpropp. Hvitløk har anticancer og antioksidantegenskaper, takket være hvilken legemet er renses for skadelige stoffer.
9. Belgfrukter. Bønner, erter, linser, kikerter, bønner kan redusere kolesterolnivået, rense tarmen og normalisere blodsukker. Også belgfrukter bidra til å beskytte kroppen mot kreft.
10. Sitron. Denne sitrus regulerer syre-base-balansen i kroppen. I tillegg inneholder det en mye vitamin C og andre vitaminer som finnes i kroppen for å produsere glutation - dette stoff perfekt renser leveren. Vitamin C og antioksidanter i sitron, beskytte mot kreft, legemet bekjempe effektene av forurensning og skader på cellene.
11. Alger. Dette er kanskje en av verdens mest undervurderte produkter. Marine alger skille ut radioaktivt avfall og tungmetaller, som kan nås gjennom maten dyrket i forurenset jord. I tillegg er de en kilde til mineraler og sporstoffer.
Bon appetit!
Mange interessante ting ikke bare om mat >>>HER
Takk for Huskies ogmedlemskap!
All the best!