Ikke bare sykdommen, hormonell ubalanse og stress påvirker libido. Seksuell aktivitet avhenger også av det faktum at hver dag vi spiser mat. Og nå er det ikke om aphrodisiacs - mat libido enhancers. Og nettopp det motsatte - en antisexual produkter.
Mye av stekt mat, konstant slanking til det punktet av utmattelse eller sult, samt sukker og salt - kan føre til svekkelse av seksuell tiltrekning og ønsker generelt.
Så her er de - årsaker og hvordan du kan endre alt.
salt. Viser kroppen av kalium er nødvendig for sex. Ifølge ernæringseksperter, den tillatte bruken av salt vi er minst 10 ganger. Salt finnes i mange retter - i pølse, brød. Når du tilbereder, kan du erstatte den med havsalt, krydder, sitronsaft, soyasaus. Ved fremstilling av supper, per liter vann, legge til ikke mer enn 1 gram salt.
sukker. Er en "fast" karbohydrater, derfor gir et utbrudd av energi, etterfulgt av hjernen oppstår katastrofal nedgang i nivået av nytelse hormoner - endorfiner. Komplekse karbohydrater operere på et annet prinsipp, opprettholde energi i mange timer. Ernæringseksperter anbefaler å lure kroppen, hvis du har et ønske om å spise søtt - spise mat rik på krom, som naturligvis øke blodsukkeret, ønsket om å kvitte seg med konstant absorpsjon av søtsaker. Mat som er rik på krom, for eksempel, er fullkorn brød.
Fried og fettstoffer. Slike matvarer fører til forringelse av kjønnsorganer og tilførsel blod og oksygen til hjernen. Selv erotiske fantasier minutter partiet, for å si noe av seksuell funksjon. Spesialister anbefaler erotiske kjøkken retter småkoke på lav varme med litt vann eller deres egen juice. Eller matlaging metode for "pause" - ta med en rett til å koke, deretter 10 minutter overleve uten ild, kok opp igjen, overleve uten ild, og så gjenta 3-4 ganger.
diett. Det er ensidig kosthold, opprettholde noen funksjoner i kroppen, noe som gjør det umulig for noe annet. Noen diett krever utelukkelse av enkelte produkter, og derfor kroppen trenger næringsstoffer. Først lider vanligvis seksuell sfære. Svært ofte fanatiske individer og elskere av forskjellige dietter sammen med en god appetitt, og mistet ønske om sex.
En balansert sunt kosthold, tilstrekkelig mengde av vitaminer og begrense sukker / salt vil bidra til å holde din seksuelle lyst i årene som kommer.
Ta vare på deg selv!
Mange interessante ting ikke bare om mat >>>HER
Takk for Huskies ogmedlemskap!
All the best!