Utvilsomt - hver person har hørt om hvor skadelig kullsyreholdig sukkerholdig drikke er. Men mange mennesker tror at for eksempel Diet Coke er et mindre næringsrikt og sunnere alternativ. Men alt er ikke så enkelt her. Ifølge funn av forskere fører regelmessig inntak av Diet Coke, som inneholder mange kunstige søtningsmidler, til problemer som:
- fedme;
- økt risiko for hjerte- og karsykdommer.
Generelt forårsaker slike drikker alvorlig skade på kroppen, forverrer trivselen og undergraver helsen vår. Når du gir opp diettdrikker, kan du umiddelbart merke hvordan kroppen din har endret seg. Og vi vil fortelle deg om de mest imponerende endringene som venter på deg.
Restaurering av smaksløk
Kostholdsbrus er søt på grunn av søtningsmidlene i sammensetningen: for eksempel er aspartam, som tilsettes det, 200 ganger søtere enn vanlig sukker. Over tid vil naturligvis smaksløkene våre bli kjedelige, ikke lenger føle og gjenkjenne andre smaker.
Etter å ha gitt opp diettdrikker, kan du igjen føle hvor søte vanlige epler kan være, og du vil begynne å skille smakene til forskjellige typer oster.
Bli kvitt ekstra kilo
Paradokset er at diettdrikker ikke hjelper deg med å gå ned i vekt, tvert imot, ved regelmessig bruk, fører de til et sett ekstra kilo. I tillegg kan det suppleres med problemer som hjertesykdom, høyt blodtrykk. Dessuten fører slik brus til økt sekresjon av magesaft, noe som fører til overspising.
Sterkere bein og tenner
For å forbedre tilstanden til beinene dine, for å redusere risikoen for brudd, trenger du bare å gi opp diettdrikker. Dette skyldes det faktum at regelmessig bruk av slike drinker gjør bein skjøre, porøse, da det ødelegger dem og skyller kalsium ut av kroppen.
I tillegg vil tannemaljen bli sterkere, fordi brus bare løser den opp.
Forbedre nyrefunksjonen
Diet cola og andre drinker "treffer" alvorlig nyrene, og reduserer ytelsen. Når kroppen vår ikke lenger trenger å motstå hundrevis av elementer som utgjør sammensetningen, kommer nyrene tilbake til deres hovedfunksjoner: de vil begynne å fjerne giftstoffer, regulere blodtrykket, opprettholde syre-base balansere.
Avslutter migrene
Hvis du regelmessig lider av hodepine, og du ikke visste hva årsaken er, så prøv å bare gi opp Diet Coke en stund. Problemet er at sukkererstatningen aspartam det inneholder ofte provoserer migrene, øker følelsen av angst, angst og i alvorlige tilfeller fører til søvnløshet.
Dette skyldes at aspartam endrer kjemikaliene i hjernen vår, nervesignaler, noe som forårsaker ubehagelige symptomer. Ifølge en studie fra 2013 viste eksperimentelle rotter som drakk Diet Coke skade på celler og nerver i hjernen over tid.
Reduser risikoen for diabetes
Ifølge nyere forskning har det blitt funnet at å drikke brus før måltider har en effekt på bukspyttkjertelen. Når dette organet blir overveldet, forstyrrer det produksjonen av hormonet insulin, som kontrollerer blodsukkernivået.
På lang sikt øker dette sjansene for å utvikle diabetes.
I tillegg har nylige japanske studier bekreftet at middelaldrende menn er en boks brus om dagen, ble funnet å være utsatt for å utvikle type 2 diabetes de neste 5-7 årene.
Flere interessante artikler:
8 matvarer som senker blodsukkeret
8 matvarer du aldri bør spise
Disse 7 produktene trenger ikke kastes: de vil fortsatt være nyttige
Lik, kommenter, del på sosiale nettverk,abonner på kanalen vårer den beste belønningen for oss!
God helse og kulinarisk inspirasjon :)
Din venn og hjelper, Vilkin!