En elegant måte å tilberede kjøtt på, det viser seg bare en fortryllende eksplosjon av smaksløk. Grunnlaget for oppskriften er svinekjøtt. Legg til det et antall grønnsaker, teriyaki saus, tomatpuré, hvitløk - tro meg, det vil komme helt fantastisk ut.
Thai kjøtt passer bra til hvilken som helst sidetallerken, spesielt ris. Kaldt svinekjøtt med grønnsaker kan pakkes inn i pitabrød for en nydelig matbit.
Å tilberede en slik rett kan være enkelt og raskt. Du kan variere krydder, legge til et antall lyse krydder fra deg selv - i et ord, alt avhenger av din smak.
Steg for steg oppskrift:
Skrell gulrøtter, vask og tørk. Skjær rotgrønnsaken i skiver, og klipp dem deretter i lange tynne strimler.
Skrell paprika, skyll og tørk. Skjær i tynne strimler.
Skrell løken. Skjær i tynne halvringer. Skrell gressløk.
Skyll svinekjøttet, tørk det. Skjær i strimler langs kornet.
Varm avokadoolje i en skillet. Tilsett kjøtt og grønnsaker. Stek over høy varme i 5-7 minutter.
Rør inn tomatpuré, teriyakisaus, salt, pepper og presshoppet hvitløk. Rør alt. La småkoke i 20 minutter, dekket.
Parallelt, lage et tilbehør som familien din elsker.
Ta en prøve fra den ferdige retten, juster smaken.
Server kjøtt med grønnsaker i thailandsk stil med garnityr.
Nyt måltidet!
Ingredienser:
- Svinekjøtt - 300 g
- Søt pepper - 1 stk.
- Gulrøtter - 1 stk.
- Løk - 1 stk.
- Hvitløk - 2 fedd
- Tomatpasta - 1 ss
- Teriyaki saus - 4-5 ss
- Salt, pepper, chili - etter smak
- Avokadoolje - 2 ss
Forfatter: Alena Kameneva
Interessante artikler:
Leger kåret til de 7 viktigste matvarene for kvinner over 45 år
8 matvarer som senker blodsukkeret
8 matvarer du aldri bør spise
Lik, kommenter, del på sosiale nettverk,abonner på kanalen vårer den beste belønningen for oss!
God helse og kulinarisk inspirasjon :)
Din venn og hjelper, Vilkin!