Selleri er utrolig sunt for menneskekroppen. Alle ernæringseksperter anbefaler å bruke dette anlegget for vekttap, fordi det er et utmerket verktøy for å forbrenne fett. Å drikke den sammen med epler og kiwi til frokost vil gi deg alle nødvendige vitaminer og gi friskhet og kraft hele dagen.
Ingredienser:
Selleri stilk - 2 stk.
Eple - 250 g
Kiwi - 2 stk.
Sitronsaft - 2 ss
Drikkevann - 1 glass
Forberedelse:
1. For å lage en selleri smoothie, tilbered alle matvarene som er oppført. Vask stilkene under rennende vann, tørk, klipp av den hvite delen.
2. Bryt hver selleristengel i to, hvis det er fibrøse tråder, blir de ganske enkelt fjernet, bare trekk i dem.
3. Skjær selleri i små skiver.
4. Skjær kiwien i to. Hvis frukten er moden nok, er det veldig lett å skrape den av med en teskje med skarp nese. Hvis ikke for moden, må frukten skrelles forsiktig med en kniv og kuttes i små biter.
5. Skjær et stort, modent eple på langs i fire deler, skrell og kjerne. For å være ærlig er jeg imot å skrelle, men nylig kjøpte epler er så tett dekket med voks eller parafin at det rett og slett er umulig å vaske det av med noe. Skjær derfor skallet dristig, og skjær selve frukten i mellomstore skiver.
6. Vi legger alle de hakkede ingrediensene i en blenderbolle, tilsett sitronsaft. Det vil ikke bare tillate deg å bevare fargen på eplet, det vil si at det ikke lar det mørkne, det vil også tilføre smaken og pikanten til smoothien.
7. Hell i drikkevann, og nå, hvis ønskelig, kan du tilsette sukker eller honning etter smak. Tro det eller ei, jeg liker til og med versjonen av denne cocktailen med en klype sjø eller rosa salt. Stans innholdet i mikseren til den er jevn. Juster graden av tetthet av drikken etter eget skjønn.
Hell den ferdige selleri, eple og kiwi smoothie i glass / krukker / glass. Server med cocktailruller eller ts. Før servering kan du slappe av drikken eller sette et par isbiter i den.
Lik og abonnement på kanalen er den beste takken for oss :)
Alle oppskriftene våre finner du på nettstedet: https://vilkin.pro