Full liste over skadelig for leveren av mat og drikke i artikkelen nedenfor.
Leveren filtrerer blodet, syntetiserer proteiner og beholder viktige næringsstoffer.
Kjører vår "lever" utrettelig til fordel for vår helse og ofte syk av narkotika, kaffe, alkohol, etc.
Men mest av alle kroppens lider av det faktum at vi spiser hver dag.
Produkter som ødelegger våre leveren
1. Hurtigmat
Hamburgere på farten - en snack når du ikke har nok tid. Men disse produktene er vanskelig å fordøye.
Med hyppig inntak er det en risiko for utvikling av fettlever. Fordøyelse og fedme.
De som regelmessig konsumerer fastfood, må endre kosthold for å forebygge mer alvorlig sykdom.
Forbruket av frukt, grønnsaker og helkorn er viktig for helsen.
2. Sterkt ristet produkter
Fritert mat kan staten for en kort tid for å undertrykke sult, men de inneholder skadelige fettstoffer, som bør unngås i alle fall.
Dette fører til opphopning av miljøgifter og fett i denne vitale organ.
3. fet mat
Kroppen trenger en liten mengde av fettsyrer for å riktig utføre sine funksjoner.
Dessverre er mange fet mat inneholder mettede fettsyrer, som er svært skadelig for helsen din.
Disse produkter inneholder også en masse av kalorier, som øker nivået av kolesterol og triglyserider.
Konsekvensene er kardiovaskulær risiko, og leversykdom.
Derfor bør du unngå visse matvarer så ofte som mulig:
smult
smør
krem
fjærfe hud
kremete sauser
majones
4. sukker
Raffinert sukker i overskudd fører til mange sykdommer, for eksempel, diabetes type II, kardiovaskulær sykdom eller fedme.
Sukker er ikke bare finnes i søtsaker i store mengder, selv i de fleste brus, juice, bakevarer og ferdigmat som skjuler helse fiende.
Overdrevent inntak av sukker bidrar også til utvikling av fettlever og andre sykdommer så som fibrositt.
5. alkohol
Alkohol øker risikoen for alvorlige sykdommer, slik som kreft, fettlever eller cirrhose.
Alkohol reiser gjennom blodet til alle kroppens organer og svekker dem. Leveren produserer dehydrogenaser.
Disse enzymer metaboliserer alkohol.
Men hvis du tar for mye alkohol, leveren kan ikke takle.
Det påvirker cellestrukturene i leveren, noe som igjen reduserer evnen til å bryte ned fett. Fett akkumuleres i leveren.
For en sterk og funksjonell leveren er nødvendig å begrense eller ikke spise i det hele tatt av de ovennevnte produktene.
Også avgifte behandling med te eller blandede drinker anbefales på en jevnlig basis.
Leveren din og din generelle helse vil være takknemlig!
Ta vare på deg selv!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min kanal og sette Like! Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!