I dagens artikkel vil jeg fortelle deg hvorfor jeg dusjer med lukkede øyne og to mer effektive øvelser for hjernen, som kan diversifisere din daglige rutine. Utfør alle øvelsene nedenfor ikke bare nyttig, men også interessant. Det anbefales å gjøre minst en øvelse hver dag. Det tar ikke mye tid, men hjernen vil holde den i god form.
1. Hvorfor lukker jeg øynene under dusjen. Det er enkelt - det er original lading for hjernen min. Faktum er at hendene våre kan velge bevissthet noe som ikke kan sees med øynene, det er det som får det til å fungere andre områder av hjernen. Prøv å blinde på dusjen, justere varmen på vannet og vaske deg selv. Viktigst, gjør alt sakte og forsiktig for ikke å falle eller bli skadet. Denne øvelsen vil ikke fungere hvis du har travelt med å komme deg et sted. Vær også forsiktig så du ikke blir svimmel.
2. Den andre øvelsen er pusse tennene med venstre hånd. Den venstre halvkule er således ansvarlig for handlingen fra venstre hånd området av hjernebarken utvides.
Ikke glem at du ikke bare trenger å pusse tennene med venstre hånd, men også fjerne hetten fra tannkremen, klem den ut og slå på vannet. Følgelig, hvis du er venstrehendt, så bruk høyre hånd til øvelsen.3. Endre rutinen. Hvis du for eksempel ser på TV, kan du sitte på et sted som ikke er din favoritt, gå til butikken - velg en uvanlig rute, selv om den er lengre, sov etter lunsj - prøv å gå i stedet for søvn. Det viktigste er å trene i moderasjon, det er nok å endre til og med en liten daglig handling, og det vil allerede være nok. Ikke glem å legge tommelen opp og abonnere!