Hva søtningsmiddel som forårsaker kreft eller forverres hjertefunksjon? La oss undersøke videre.
Mange folk som ønsker å gå ned i vekt i stedet for sukker bruke glukose, fruktose eller syntetiske søtningsmidler.
Bare sukker erstatter anbefalt av leger for pasienter med diabetes.
Hva mer i en vakker pakke med sukker erstatter - skade eller nytte?
Blir undersøkt i denne artikkelen.
Produsenter søtningsmidler tiltrekke seg kunder, primært kalorifattig.
I tillegg vil bruken søtningsmidler fordelaktige fra et økonomisk synspunkt - 1 flaske erstatter ca. 10 kg sukker!
Ved første øyekast, en fest for øynene - søt og budsjett!
Men faktisk er grunn til glede ikke så mye, om ikke mer.
Spesielt hvis du forstår hva som er inne i kroppen vår med sukker erstatter.
La oss starte med det faktum at sukker erstatter er av to typer: naturlige og syntetiske.
typer søtningsmidler
Naturlig erstatter for vanlige oss sukker - er fruktose, xylitol, sorbitol og stevia.
sorbitol
Sorbitol isolert fra slike frukter som epler og aprikoser. Det er nyttig fordi det bidrar til å normalisere tarmfloraen, regulerer strømmen av galle, forbedrer leverfunksjonen.
Men i noen tilfeller kan det oppstå såkalte bivirkninger ved bruk av sorbitol, som kvalme, oppkast, magesmerter, svakhet, svimmelhet, arytmi, takykardi.
Noe du ikke ønsker å risikere deres helse og føler lignende opplevelser.
xylitol
Xylitol fremstilles hovedsakelig fra avfall under behandlingen av korn, og noen bær, og til og med tre.
Med sin side er det ingen kraftig økning i blodsukkernivået, i motsetning til bruk av sukker.
Akkurat som sorbitol, xylitol Uluchay fordøyelseskanalen, har choleretic egenskaper, normaliserer produksjonen av magesaften.
Xylitol, samt sorbitol, ikke føre til en kraftig økning i sukker.
Imidlertid er kaloriinnholdet av xylitol ikke dårligere enn vanlig sukker, så mye fornuftig å endre "loppe" er ikke, spesielt hvis du tar sikte på å gå ned i vekt.
En teskje av xylitol i kalorier er nesten lik en skje sukker.
I tillegg, xylitol, det er bivirkninger.
Xylitol hindrer opptaket av enkelte matvarer kan føre til dårlig fordøyelse, opprørt tarmens mikroflora.
Som det sies, også har noe å tenke på før du bruker xylitol i stedet for sukker.
fruktose
Som for fruktose, her også, ikke alt gikk greit.
Med regelmessig bruk av fruktose kan forekomme avvik i hormonsystemet, metabolske forstyrrelser i organismen, patologi i lever, hjerte og hjerne.
Fruktose kan forstyrre normal absorpsjon av noen viktige mineraler, og dermed fører til deres mangel og ubalanse.
Dermed naturlige søtstoffer på et bestemt fordeler for kroppen, kan skade helse spesielt.
Stevia
Den eneste ufarlig, og selv på noen måte nyttig søtningsmiddel er stevia.
Det er et produkt av vegetabilsk opprinnelse, som feires i bruk av bare de positive effekter på kroppen.
Stevia kan brukes ikke bare for voksne, men også for barn.
Hva tror du, trenger syntetiske søtningsmidler vil ha flere positive effekter? Selvsagt ikke.
Blant de mest kjente kunstige søtningsmidler sakkarin, aspartam, cyklamat, sukralose og lignende.
Alle syntetiske søtningsmidler når forbrukes regelmessig føre til åpenbare brudd i kroppen.
I deres struktur er kreftfremkallende og giftige stoffer som kan forårsake en rekke sykdommer, med kreft.
For eksempel, aspartam endringer i temperatur frigjør metylalkohol - ett av ekstremt farlige kjemikalier.
Dermed legger aspartam i varm te eller kaffe, kan du sette din helse uopprettelig skade, som kan uttrykkes også i form av tap av hørsel eller syns (slike virkninger på kroppen av methyl alkohol).
cyklamatSom aspartam, er det nå forbudt i flere europeiske land, som for eksempel giftige og farlige stoffer.
Med regelmessige bruk cyclamate former i human tarm giftige forbindelser som til slutt kan føre til kreft.
Ved bruk av kunstige søtningsmidler starter bukspyttkjertelen til å produsere insulin.
Men fordi søtningsmidler ikke inneholder karbohydrater, er insulin ikke er etterspurt for sitt tiltenkte formål, ikke er engasjert i de direkte oppgaver - å transportere glykose til cellen.
Som et resultat, innser kroppen at han hadde blitt lurt.
Og neste gang du bruker karbohydrater matvarer i første omgang Det setter disse karbohydrater til fett i reserve.
Dermed trenger søtstoffer ikke hjelpe å gå ned i vekt, men tvert imot, kan føre til vektøkning.
Derfor Ploy søtstoffer produsenter, som lover "du en lav-kalori søtsaker" er ikke sant.
For å ha en slank figur og god helse, er det ikke nødvendig å gi opp søtsaker.
nok Erstatt skadelig for nyttige søtsaker.
I dette tilfellet vil du ikke lider av psykologiske forbud mot søtsaker, vil vekten gradvis forlate, og helse bedre.
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!