Varme dager har kommet, og mange har ubehag, som de skylder på solen. Men det er ikke solens skyld! Det fungerer bare som en utvikler av eksisterende helseproblemer (takk for tipset).
Faktum er at solen er en kraftig slimoppløser, og kroppen har blitt veldig giftig over vinteren, og når det blir varmt, "fullt" blod tykner og det kjennes (trykkfall, hodepine, sløvhet, svakhet, døsighet, generelt lav energi)...
Det er på tide for oss alle å begynne å rense kroppen og tynne blodet (i varmen kan du absolutt ikke spise stekt!). Å lage en sunn blodfortynnende bærsmoothie!
Ingredienser:
1. Blåbær - 1 ss bær
2. Bringebær - 1 ss. skjeen
3. Tranebær - 1 ts skjeen
4. Honning - 1 ss. skjeen
5. Vann - 1 glass
Forberedelse
Vi tar alle bærene, vasker, setter tyttebær og bringebær i blenderbeholderen først, hell varmt vann, vri i omtrent et minutt.
Deretter filtrerer vi gjennom en sil med store hull (tranebærfilm og bringebærgroper til side), helter tranebær-bringebærvannet tilbake i blenderbeholderen, tilsett blåbær og honning.
Slå en gang til og den sunneste bærsmoothien er klar! Ha en flott dag.
Del med vennene dine og abonner på kanalen!