Nå er tiden da vi mangler vitaminer fra solskinn, og det er på tide å brygge urtete. Vi tar ut alt vi har forberedt på forhånd, ellers vil det synke... Vi har mange forskjellige urter i butikken. Jeg liker spesielt denne kombinasjonen av aromatiske urter.
Denne urtekolleksjonen er mettet med solstråler om våren og sommeren. La oss lage en varm te av den for å støtte vår trofaste venns immunitet. Slike "live" naturlig te reduserer vekten, normaliserer blodtrykket og forbedrer det generelle humøret!
Ingredienser:
1. Calendula blomster - en håndfull (bakteriedrepende egenskaper, karotenoider)
2. Amaranth - panicle (fra hundre plager, antitumor effekt)
3. Ripsbær - en håndfull (vitamin C, forbedrer leverfunksjonen)
4. Peppermynte - en haug (beroligende nerver, bra for kardiovaskulærsystemet)
5. Tørkede røde rognebær - haug (vitamin A)
6. Blomster og blader av Ivan-te - en håndfull (grønn te styrker immunforsvaret)
7. Honning - 1 ts skje (glukose for hjernefunksjon)
8. Vann - 1 liter (helst smeltet)
(du kan bruke favorittmaurene dine)
Forberedelse
Vi tar tørkede urter (kutt kostene i små biter), bland. Hell det om ønskelig i en kaffekvern, mal det hardere for bedre å gi bort dine verdifulle stoffer (du kan til og med sile noen av urtene gjennom en sil og bruke et separat pulver).
Deretter heller vi den knuste urteblandingen i en termos, fyller den med varmt vann (vi brygger urtene med vann opp til 70 grader slik at vitaminer er bevart i dem). Etter en time filtrerer vi, tilsett honning (glukose som transportør vil bidra til å levere alle næringsstoffene der det trengs) og nyte den duftende fytoteen (dette er hva vi gjør, du kan gjøre det annerledes).
Ha en fin te og en flott vinterdag, venner! :)
Del dine sunne oppskrifter og abonner på kanalen!
Informasjonen er kun gitt for informasjonsformål. Det er kontraindikasjoner