Som mange vet, har brokkoli (som er rik på sulforafan) og rødbeter anti-krefteffekter. Så hvorfor inkluderer vi ikke disse rimelige matvarene i kostholdet vårt og bruker dem bare for å forhindre svulster.
Akkurat som alle andre steder er det en nyanse... Alle dreper disse grønnsakene termisk (kok, stek, damp, hermetisk), men de må konsumeres i en biologisk aktiv form, det vil si levende! Hvis de ikke spesielt "klatrer i halsen", så kan du drikke dem (det er lettere!)
Ingredienser:
1. Brokkoli - 1-2 stk (cruciferous, sulforaphane)
2. Rødbeterblad - 1-2 blader (røde striper på rødbeterbladet forteller oss at det er bra for bloddannelse)
3. Svarte pepperkorn - 1-2 stk (renser blodet og øker opptaket av produkter som følger med det med 60%)
4. Vann - 1 glass (livskilden, et stoff som leverer alle næringsstoffene til cellene)
Forberedelse
Vi tar fersk brokkoli og betetopper, vasker godt, kutter i mindre biter, legger i en blenderbeholder, tilsett svart pepper, fyll på med varmt vann (eller romtemperatur).
Mal i en blender, filtrer gjennom en sil og drikk med måltidene. Generelt sett bør vi ideelt sett også fjerne animalske proteiner og kunstige sukkerarter fra dietten, som Candida elsker så godt, hun har en forferdelig søt tann, og dette er hennes viktigste mat. Ha en fin dag, venner!
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen!