Denne søtheten har også en rensende effekt på kroppen (som regel tetter alle søtsaker kroppen og setter seg i den i lang tid, og denne "evakuerer" i prinsippet uten problemer.
Etter å ha spist denne sunne desserten, forsvinner ønsket om kaker, pajkaker, fordi lin også demper den uimotståelige maten forårsaket av tilsetningsstoffer!
Ingredienser:
1. Lin - en tredjedel av et glass
2. Moden banan - 1-2 stykker
3. Rosiner - en håndfull
4. Vann - 1 glass
5. Kakaosmør - en tredjedel teskje (du kan uten det)
Forberedelse
Vi tar lin om kvelden (mørkt eller lyst spiller ingen rolle) og rosiner, vasker godt, suger i kaldt vann (separat fra hverandre).
Om morgenen tapper vi overflødig vann, legger det i en blenderbeholder, tilsett bananmasse og kakaosmør (vi gjør det med det, men du kan trygt gjøre uten det).
Tilsett litt varmt vann, pisk i ca 1,5 minutter, legg det i en kopp, pynt toppen med bananskiver (hvis du ønsker det) og ta en te, venner! En sunn banan godbit til frokost er klar.
Del oppskriftene dine på rå søtsaker!