Denne blandingen (eller levende grøt) forbedrer funksjonen til mage og tarm. Vanligvis merkes dette allerede de første dagene av bruken (ved regelmessig inntak av denne blandingen til frokost, vil stolen være 2 ganger om dagen om morgenen og om kvelden, som forventet). Etter noen dager med bruk av en slik blanding, skal en enestående letthet vises i underlivet!
Ingredienser:
1. Havregryn - en tredjedel av et glass
2. Linfrø - 2 ss
3. Søtt eple - 1 stk
4. Vann - et halvt glass
5. Malet rød pepper - en klype (forbedrer peristaltikken i tarmveggene, men det er mulig uten den)
Forberedelse
På kvelden dynket de linfrøet og havregryn i kaldt vann, la det i kjøleskapet.
Om morgenen dyppet de dem i en blenderbeholder, tilsatte biter av eple (uten skall) og pepper, tilsett en tredjedel av et glass varmt vann.
Vred i ca. 1,5 minutter og havregryn-lin-blandingen er klar til bruk. Spist i stedet for den vanlige "havregryn" -frokosten (med linfiber og eple, vil ikke havregryn være et tett produkt). Ha en fin dag, venner!
Del frokostoppskriftene dine og abonner på kanalen!
Informasjonen er kun gitt for informasjonsformål.