Hurra! Til slutt er fiken moden. Ja, så søt og kjøttfull (Vegetabilsk "kjøtt"). Fiken er et mirakel av naturen (både nærer og renser kroppen).
En nyttig naturlig sødme som lett kan erstatte sukker, alle søtningsmidler og til og med honning (det er heller ikke nyttig når det blandes med andre produkter og i store mengder).
La oss lage en søt fikon-banan-godbit (fiken er rik på kalium K, og bananer er magnesium i mg).
Ingredienser:
1. Fiken - 5 stk
2. Banan - 1 stk
3. Johannesbrød - 1 ss. skjeen
4. Linfrø - 2 ss
5. Vann - 1 glass
Forberedelse
Om kvelden tilberedte vi mat: gjennomvåt lin i vann ved romtemperatur slik at frøet "våknet" og aktiverte, vasket bananen (ikke behov for å skrelle den) og fiken, kuttet av fikenhalene.
Om morgenen la de linfrø i en blenderbeholder, tilsatte johannesbrød og varmt vann (en tredjedel av et glass), vridd i 40 sekunder til en tykk linfrømasse. Ha så bananmasse og fiken. Pisk igjen i omtrent 1 minutt.
Vi setter delikatessen i et glass og god appetitt (den "kommer inn" godt, spesielt om morgenen). En slik "levende" sødme er mye sunnere enn en slags margarinsødme som tetter blodårene.
Ha en flott sommerdag, kjære venner!
Del sommeroppskriftene dine og abonner på kanalen!