Sommertid blir ikke gitt oss forgjeves! Sol og vann, grønt gress... Greener er i full gang, og vi har også de mest nyttige bærene! Vi må ha tid til å "flyte" blodet og få vitaminer.
Ingredienser:
1. Bringebær - 2 ss bær
2. Havtorn - 1 ss. skje (frosne bær kan være)
3. Vann - 1 glass
4. Stevia - klype (bedre uten)
Forberedelse
Vi tar bærene, dypper dem ned i en blenderbeholder (du kan elte godt uten en blender, det viktigste er at de gir juice), fyll med varmt vann (så langt som blenderskålen "tåler", men ikke kokende vann). Faktum er at varme og varme ting kommer raskere inn i blodet enn kalde (avkjølte gjør også spasmer).
Om nødvendig kan du søte litt, ellers blir det for kilo, men væsker fungerer mer effektivt, selvfølgelig, uten søtningsmidler (og det er nyttig å drikke en sur drink før måltider, fremmer det produksjonen av salt syre).
De avbrøt i omtrent et minutt, filtrert gjennom en sil eller klemt gjennom osteklut og drikken er klar (hvis de ikke drikker raske karbohydrater (kaker, boller osv.), Så vil det fungere mye bedre. Ha en flott sommerdag!
Del oppskriftene dine og abonner på kanalen.