Denne grøten basert på ostemasse er nesten som fra den berømte "Prostokvashino", men den er ikke derfra, men fra "en veganer som heter Camel" (selvfølgelig er dette humor).
Generelt er meningen at grøten er på yoghurten vår, noe som betyr at den vil være nyttig for å "dyrke" den symbiotiske tarmmikrofloraen. Å lage sunn grøt.
Ingredienser:
1. Sur melk (1 glass)
2. Mango (1 stk) kan du bruke en banan
3. Plomme (3 stk) kan byttes ut med svisker
4. Rosiner (håndfull)
5. Linfrø (2 ss. skjeer)
Forberedelse
For ikke å kaste bort dyrebar tid om morgenen, som alltid om kvelden, forberedte vi produkter for å tilberede frokost. Soaked rosiner og lin separat i vann over natten, legg melk på yoghurt, vasket mango og plomme (du kan bruke annen frukt, deilig med banan).
Om morgenen vasket vi rosinene igjen, helte dem i blenderbeholderen, etterfulgt av lin, skrellet frukten, la massen til rosinene og helte curdled melk (det er ønskelig at curdled melk var en dag, fordi bare det gir en detox effekt, og den andre omvendt styrker).
Så blandet de alt til det var glatt (omtrent et minutt), la det i en kopp, dekorert med frukt og god appetitt!
Del med vennene dine og abonner på kanalen for å bli hos oss!