Denne cocktailen er god fordi den er rik på vegetabilsk protein (ganske næringsrik), inneholder sink, noe som har en gunstig effekt på bukspyttkjertelen.
Og den viktigste egenskapen til gresskarfrø er at de har antiparasittiske egenskaper (det vil si at de bidrar til å skape et miljø i kroppen som er uegnet for helminths levetid, noe som også er viktig).
Ingredienser:
1. Skallet gresskarfrø (1/3 kopp)
2. Spinat eller salat (haug)
3. Vann (1,5 kopper)
4. Gurkemeie (klype) er mulig uten
Forberedelse
Vi tar grønne gresskarfrø, suge over natten i kaldt vann. Du kan ta andre greener, men myke (du kan også suge det separat med en klype brus for desinfisering).
Om morgenen, legg de "oppvåkne frøene" i en blenderbeholder, tilsett urter, gurkemeie og vann ved romtemperatur, vri til glatt, hell i et glass og proteincocktailen er klar.
(Det er bedre å drikke slike cocktailer om morgenen når fordøyelsen er mest aktiv før og etter måltider.) Ha en fin start på dagen, venner!
Abonner på kanalen og del dine ernæringsmessige cocktailoppskrifter.