God dag โ๐ผ๐
Generelt, venner, jeg ble revet med ๐๐ ๐ฉ๐ผโ๐ณ๐ฉ๐ผโ๐ณ๐ฉ๐ผโ๐ณ๐ฉ๐ผโ๐ณ๐ฉ๐ผโ๐ณ๐ฉ๐ผโ๐ณ๐ฉ๐ผโ๐ณ...
Hope Jeg hรฅper du ikke har noe imot?! ๐... Jeg vil spam i matet med sรธtsakene mine ๐ ๐๐ I dag lager vi mat til middag, eller kanskje til lunsj ๐ฉ๐ผโ๐ณ
๐ Courgettsgryte med kyllingfilet ๐
Retten tilberedes veldig raskt, smaken er fantastisk, nytten er utenfor skala โ
๐
Takk for oppmerksomheten din ๐๐ผโค๏ธ๐
Ingredienser
- 1 stk (350 gr) Courgette
- 200 gr Kyllingfilet
- 3 stk Egg
- 2 ss Krem 10%
- Friske greener (lรธk, dill)
- 2 fedd hvitlรธk
- 1 ss Hvetekli
- 2 ss fullkornsmel
- 100 gr Ost
- รฅ smake Salt pepper
Fremgangsmรฅte
Riv courgette og salt litt, la stรฅ i 10 minutter.
Finhakk kyllingfilet.
Pisk egg med flรธte.
Hakk greenene.
Klem courgette gjennom en sil, tilsett greener, kyllingfilet, eggblanding, kli, mel, krydder til den, bland.
Ha i en form, jeg har silikon, det er lettere รฅ spre den senere, dryss med revet ost.
Stek i 25 minutter pรฅ 160 grader ๐ฅ. Kan spises med rรธmme ๐๐๐ผ
God appetitt ๐๐๐๐โ๏ธ
Jeg skriver til deg, og de spiser allerede gryten min. ๐ฌ๐๐
Dette og tusenvis av andre oppskrifter i Cookpad-appen
Gratis og ingen annonser!
Last ned for iOS
Last ned for Android