Spørsmålet om å miste overflødig vekt før eller senere oppstår blant 80% av verdens befolkning. De heldige er de som kan spise umåtelig, og som ordtaket sier: "ikke for hestens mat." Disse heldige genetisk "ladet" fra sine forfedre, og som regel fra ung til gammel alder forblir magert og slank.
Jeg hadde ikke mega slanke kvinner i familien min, men jeg prøver alltid å holde meg i form, fordi veksten min ikke var veldig vellykket, og på små kvinner er overvekt spesielt merkbar.
Så når jeg føler meg på sidene mine overflødig kilo prøver jeg å fjerne dem med mat.
I dag vil vi tilberede en lett suppe som ikke bare vil legge til overflødig vekt, men tvert imot vil hjelpe ta bort fett fra sidene.
Hele funksjonen til denne suppen er i tilsetningsstoffer, som jeg vil skrive om nedenfor.
Hva trenger du:
*buljong - magert kjøtt med en liten mengde kjøtt (jeg har kalkunstrommelbuljong) - 1 liter
*løk - 1 stk
*gulrot - 1 stk
*potet - 1 stk
*cherrytomater - 2-3 stykker
*ingefær - 2 cm (jeg måler det der)
👇
Matlaging. Alle grønnsaker gni på et grovt rivjern (inkludert løk og poteter). Tomater skjære vilkårlig. Poteter vi vasker bra fra stivelse 👇
Kjøtt rive (eller kutt) i små biter 👇
Ingefær skjære tynn plast på 1-2 mm 👇
I buljong legge alle grønnsaker samtidig, bortsett fra tomat og ingefær 👇
Vi koker 15 minutter (dette er nok til at potetene, løken og gulrøttene koker). Deretter legge til tomater og ingefær 👇
☝ Kok suppen med ingefær ikke mer enn fem minutterellers blir suppen for krydret. Salt og pepper etter smak (men det anbefales å minimere salt).
Og nå en til (til og med to) sjetonger av denne suppen!!! 👀
Klem en skive sitron i suppen og tilsett 1 ts havrekli.
Kli bidra til å rense kroppen for overflødig gift, ingefær løser opp fett i buljongen, sitron vil legge til pikant.
Prøv det - denne suppen hjelper deg med å gå ned i vekt hvis du koker den minst 3 ganger i uken. Det er ikke verdt å tilberede det med en reserve, ingefær i infundert form er en så fornøyelse.
God appetitt og å gå ned i vekt!
For en lignende - et pluss i karma ✊! For et abonnement - klemmer 🙌🙌🙌 Jeg prøvde)) For spørsmål - Jeg vil svare med glede. Alt bra! 🙏