God dag for alle og deilig vekttap!
Hvis du nærmer deg kostholdet ditt rasjonelt, kan du gå ned i vekt uten å sulte, og spise deilig. Og jeg innså dette fra min egen erfaring, etter mange år på alle slags dietter.
Elementær kaloritelling hjalp meg med å kvitte meg med 63 kilo overvekt.
Her om dagen minnet mannen meg om en suppe med dumplings, som han ofte spiste i barndommen. Men jeg har aldri prøvd denne. Hvis du har dumplings, så med rømme, men med smør, tenkte jeg.
Og nå elsket jeg virkelig ideen om dumplings suppe. Jeg spiste dumplings og grønnsaksbuljong - og til og med spiste! Vel, hva mer trenger du for de som liker å gå ned i vekt deilig?
Jeg skal fortelle deg hvordan jeg laget suppen.
✅ For matlaging trengte jeg følgende produkter for 3-4 porsjoner:
- 1 liten gulrot - 75 g
- 1 liten løk - 80 g
- 4-5 middels poteter - 310 g,
- dumplings 20 stk - 290 g,
- salt, laurbærblad og 4-5 allehånderterter.
- vann 1500 liter.
Matlaging.
Vi trenger å lage vegetabilsk buljong.
Jeg hakker løken fint, rasper gulrøttene på et grovt rivjern og sender dem til kokende saltvann.
Mens løk og gulrøtter tilberedes, kutter jeg poteter i mindre biter.
Som jeg forstår bruker de til og med nudler i denne suppen, men det virket for meg som om det var tydelig overflødig i KBZHU.
Når gulrøttene og løken er halvkokte, tilsetter jeg potetene.
Kjøttkraften koker - jeg sender allspice og laurbærblad til pannen.
Når potetene er nesten klare, kan du legge til dumplings.
På slutten, når dumplings begynner å flyte, legg til favorittgrøntene dine, finhakket hvitløk.
Server med en skje med rømme.
Det viser seg deilig! Og han spiste dumplings og skadet ikke figuren😉
Omtrentlig KBZHU per 100 g: K - 55, B - 1,46, F - 2,5, U - 6,5
Du finner oppskriften på PP-dumplings på denne lenken.
Du kan se på mange andre oppskrifter i katalogen på denne lenken.