Disse metodene er for de som vil ha alt på en gang - varmt kjøtt og en deilig tilbehør i en rett. Videre ikke mer enn 1 time.
Alternativ nummer 1 - med bokhvete
Hvordan lage mat:
1. Hell 1 kopp bokhvete i bunnen av formen. forvasket.
2. Topp med et lag stekt løk og gulrøtter. Krydre med salt og pepper.
3. Skyll kyllingbena, gni med salt, pepper og hakket hvitløk. Smør bena med rømme og legg på en tallerken med frokostblandinger og gulrøtter.
4. Hell i 1-1,5 kopper varmt vann.
Plasser parabolen i ovnen i 40-60 minutter. Stekes på 180-200 grader.
Alternativ nummer 2 - med ris
Hvordan lage mat:
1. Skrell gulrøtter og løk. Skjær i terninger og stek i vegetabilsk olje.
2. Vask trommestikkene, tørk og legg i en bolle. Dryss over kyllingkrydder og salt og rør. La marinere i 20 minutter.
3. Legg først grønnsakssteken på bunnen av bakebollen. Hell så den vasket risen i ett lag.
4. Legg leggen.
5. Hell i varmt vann for å skjule risen, smak til med salt på toppen etter smak.
6. Dekk formen med folie eller lokk, og sett i en ovn som er forvarmet til 200 grader. Stek i 1 time.
Alternativ nummer 3 - med grønnsaker
Hvordan lage mat:
1. Salt kyllingkjøtt og pels med adjika eller krydret tomatsaus. Dryss med friske urter.
2. Hell 1-2 ss i en bakebolle. l. vegetabilsk olje.
Topp med skrellede kokte poteter, friske tomater i skiver, biter av paprika, løk i halve ringer, courgette eller aubergine i skiver, hele gulrøtter (små) eller i terninger.
Du kan legge til blomkål eller paprika.
3. Krydre grønnsaksmatten med salt og pepper. Hell i 1 glass varmt vann eller buljong.
4. Legg kyllingbenspinnen på toppen.
5. Stek retten i 1 time på 200 grader.
Nyt måltidet!
Abonner på kanalen "Kulinariske notater om alt" i
Zen- <<< nesten 2000 oppskrifter for enhver lommebok og måltid
Telegram- <<< oppskrifter, tips, humor, valg, nyttige ting
Instagram- <<< raske oppskrifter for avanserte
Yandex. budbringer-<<< nå er vi også her
Takk for at du leser til slutt!