Oppskrift på en sunn og velsmakende grøt helse.
Grøt - gleden av våre!
Gresskar er meget nyttig produkt, som inneholder et utvalg av vitaminer.
Retter med gresskar har ikke bare lyse farger, men også en rik fyldig smak.
Regelmessig inntak av gresskar hjelper fordøyelsen, reduserer betennelse i bukspyttkjertelen og forbedrer generell helse.
Tradisjonelt har vi gresskar bakt i ovnen med sukker, er noen ganger lagt til pai fylling eller desserter.
Men den mest populære parabolen med gresskar - absolutt grøt.
Hva slags grøt med gresskar kan sees på våre bord?
Sikkert hirse.
I forbindelse med gresskar, fungerer hirse godt å gjenopprette bukspyttkjertelen og renser nyrer fra steiner.
Det er ganske gamle, og en god måte å forbedre helsen.
Men det viser seg gresskar grøt viser seg ikke mindre velsmakende og nyttig hvis du bruker ris i stedet for hvete!
Koker deilig rispudding med gresskar på melk.
Uten sukker, salt og olje.
Gresskar søt nok på egen hånd og ikke trenger å forbedre smaken ved å bruke krydder.
Rice trenger ganske mye, fordi dette i første omgang - det er gresskar parabolen.
Vår nyttig grøt vil først koke, og deretter småkoke i ovnen, som i gamle dager var det utarbeidet i den russiske ovnen.
Selv om prosessen med matlaging og upretensiøse utseende, slår rett ut svært velsmakende!
Oppskrift Pumpkin grøt med ris melk
ingredienser:
2 kg gresskar
1 liter av melk
Artikkel 0.5. ris
forberedelse:
1. Gresskar skall, fjern frø og rist.
2. En tykke vegger bunnen av kjelen for å fukte med rent vann og sette den i hennes gresskar.
Hell melk. Og for å sikre at melken ikke går bort, kantene av kjelen fett med smør.
3. Kok opp melken til en byll, hell i rettene vasket rå ris og bland forsiktig.
Grøt småkoke i 5-7 minutter over svak varme.
4. Varm ovn til 150 ° og deretter redusere temperaturen til 100.
Sett i ovnen for å forberede grøt i nøyaktig 30 minutter.
Sørg for å dekke pannen.
5. Den ferdige pudding fra ovnen la det brygge under lokk i 10 minutter.
All. Deilig og slike nyttig grøt er klar.
Bon appetit!
Forbered og være sunn og frisk matet!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!