Og la oss nå snakke om melk? De sier det er skadelig for mennesker, og generelt - som rapportert av datteren til en god venn, en student av en av de medisinske institusjoner, og bruk av barn voksne kyr eller noe annet enn morsmelk uansett... hmm, enten humanitære, eller miljø, eller til og med en katastrofe.
Min far drikker en liter om kvelden før du går til sengs og fortsatt føler stor. Hun har (på samme vennen) mor kommer nesten nøyaktig - men ikke osilivaet liter. En yngre generasjoner i denne familien, paret pogodok, vanligvis i stedet for blandingen alle gjort bruk av ku barndom rust melk, på grunn av alle de testede forbindelser har vilt syk mage, og fra kumelk - no.
Ikke i noe tilfelle ikke ringe for å gjøre det samme (og enda barneleger har brent som kjetter), og generelt er det nødvendig å huske på at det er mennesker med laktoseintoleranse, som for eksempel ...
Men hvorfor fornærmelse nyttig og velsmakende produkt?
Og det faktum at produktet er nyttig - det er nå, og vi vil diskutere.
✔1. Kumelk inneholder kalsium - et sporstoff som spiller en viktig rolle i å sikre helsen til bein, tenner og negler.
✔ 2. I en porsjon melk (det forutsettes at 225 gram) - 8 gram protein. Den mandel melk i den samme mengde protein bare ett gram, nemlig, blir mandelmelk nå henvises superfudom (nyttig, som er).
✔ 3. Glass melk dekker det daglige behovet for:
· Kalsium - 30%
· Riboflavin - 25%
· Fosfor - 25%
· Vitamin D - 25%
· Vitamin B - 22%
· Kalia - 11%
· Vitamin A - 10%
· Niacin - 10%
✔ 4. Melk er involvert i syntese av viktige immunceller, aktiverer den kroppens forsvar.
✔ 5. Et karakteristisk trekk ved karbohydrat melk - langsom absorpsjon og følgelig en langsom økning i blod sukker, som er bra for diabetes og fedme.
✔ 6. Melk hjelper i tilfeller av forgiftning. Det fungerer som en naturlig antibiotika, fordi den inneholder en spesiell ingrediens - lakteniny.
✔ 7. Melk aktiverer frigjøring av melatonin i blodet - den viktigste hormon søvn og ungdom.
✔ 8. Melk inneholder tre viktige mineraler - kalsium, kalium og magnesium. De regulerer balansen av væsker og mineraler i kroppen til å opprettholde et sunt blodtrykk.
✔ 9. Utrolig men sant: det synes at melk gjør folk smartere. I land som er ledende i antall melke forbrukes i verden, flere nobelprisvinnere.
✔ 10. Balansen av proteiner, fett og karbohydrater, og sunne mineralstoffer i melken gjør det bedre i stand til å gjenopprette produktet etter tung trening og idrett trening.
Det er fristende å skrive - drikke. Barnas melk, vil være sunn. Spørsmålet gjenstår: hva du skal kjøpe melk, at det var melk, ikke farget tykkere enn vann ...