I det siste, folk snakker om sunn livsstil (sunn livsstil), som må tas opp mosjon, spise riktig... la andre fortsette å snakke, men jeg bestemte meg for å nærme seg spørsmålet grundig. I dagevis å tygge gress eller spiser kokt bryst gjennom makt, og viser alle hvordan det vkusno- jeg ikke kan, derfor, på jakt etter oppskrifter som kan mate meg og min familie, uten skade på tallene. Ideelt sett fatet var budsjettet.
I dag vil jeg snakke om salat, som først ble prøvd for noen år siden i restauranten, og nå er det kan finnes i alle helsekostbutikker i avdelingen for matlaging, men prisen er urimelig priset. Kostnaden for denne salaten selv i butikken fra 120 rubler, for ikke å nevne kafeer og restauranter.
Derfor vil vi ikke kaste bort tid og begynne.
For salaten jeg trengte:
- Svekla- 3-4 stykker.
- Gresk Syr 150 gr. (Jeg foretrekker ost som crumbles) "Sertakov", for eksempel
- 50-100 gr furunøtter
- · Lille Rocket
I forberede denne salat er alltid i grupper, ved anvendelse av gjennomsiktige små skåler.
Hvis du legger sammen alle ingrediensene i en salatbolle, og deretter en annen mix, får du en rot.
Først rezhu terninger rødbeter, deretter osten.
Så langt jeg har tredd inn i pan ristede nøtter. Før du begynner å steke dem-prøve.
Svært ofte, butikker er harsk, så det er best å ikke sette noe, enn å ødelegge smaken av salaten bitterhet.
Skålene spre lag rødbeter, små blader av arugula, ost og stenke med muttere. Pine nøtter glede er ikke billig, så hvordan gjør du putter dem i en salat, det avhenger av deg.
Video matlaging salat bete med ost og pinjekjerner :
Til slutt legger jeg olivenolje. Salat er klar !!!
Kjære abonnenter og lesere! Jeg ønsker deg velkommen til min kanal!!! Jeg ville være glad hvis du liker mine oppskrifter, og du vil se på min side ofte!! Sett huskyer, registrere deg, og viktigst -pishite dine kommentarer. Hva likte du hvordan det skjedde.