I dag fortsetter jeg min splitter avsnittet "Mind otesh". På denne tiden, i denne delen vil jeg diskutere hvordan å lage mat makrell bank velsmakende, raskt og uten problemer. Oppskriften har gjentatte ganger testet i praksis, og makrell i banken ble en vanlig rett på min meny! Som alltid vedlegge trinnvise koking instruksjoner.
1. Min og innvollene makrell (2 stk), Kan du umiddelbart kuttet i biter, men personlig liker jeg å gjøre fiskefileter, beinfri, så jeg kuttet fisken langs ryggen fjernet alle bein, skåret i biter og saltet.
2.Løk (1 x) skjæres i ringer og tre på et rivjern gulrøtter (1 x).
3. netto~~POS=TRUNC liter jar stablede lag av løk, gulrøtter og fisk, vekslende lag. legge Vegetabilsk olje (1 spiseskje) og svart pepper (2-3 erter) og laurbærblad (1 blad).
4. Lukk glasset og folie Vi satt i en kald ovn. Skru ovnen på 160 grader og holde 1 time. Fantastisk fisk klar! Som dette - abonnere på kanalen!