I dag vil jeg fortelle deg om et flott alternativ til de tradisjonelle siden retter som poteter, pasta, bokhvete, ris. Nemlig, vil jeg snakke om denne retten som grønnsaker i omelett med ost. Før du skriver denne artikkelen, testet jeg retters måltid på familiens middagsbord - hele familien elsket det! Som alltid vedlegge utarbeidelse av detaljerte instruksjoner med bilder.
1.Forbered grønnsakene. Vask og kutt i halv ringer og ringer: squash (1 x), tomater (2 stk), rød pepper (1 x), gulrøtter (3 mellom gulrøtter, tre på en fin rivjern) pære (1 x). På anmodning fra grønnsakene kan fjernes, erstattes eller suppleres.
2. Setter grønnsaker vertikalt i ildfast form i hvilken som helst rekkefølge, det viktigste stedet gulrot toppen. legge vegetabilsk olje (4 ss) og Vann (100 ml). Vi satt i en forvarmet til 200 grader stekeovn 50 minutter.
3. Forberede en omelett for grønnsaker. splitting Egg (1 x), legge Salt (til smak) og melk (halv kopp). Alt dette røre. Riv osten.
4. Vi får grønnsaker fra ovnen, dryss dem med ost, hell den tilberedte blanding og sette i ovnen for en annen 15 minutter. Ferdig! Grønnsaker er dekket appetittvekk brunet ost skorpe. En kombinasjon av grønnsaker og omelett bare fantastisk. Hvis du likte artikkelen vil jeg bli veldig glad for å se du og abonnere på kanalen!