Er du sikker på at dette er fortsatt ikke vet om rumpe.
Rice - "den ideelle frø"!
Dette frokostblanding er en stift mat i mange land og folkene på planeten vår.
De gode egenskapene av ris har vært kjent siden antikken.
Moderne forskning har vist at i risen inneholder:
mer enn 80% komplekse karbohydrater
åtte essensielle aminosyrer
omtrent 3% cellulose
B-vitaminer
lecithin
kalium
kalsium
jod
jern
sink
fosfor
Viktig! Det unike med ris i fravær av gluten, noe som kan forårsake alvorlige allergier. Og siden dette krysset kilde til B-vitaminer, er det uunnværlig for nervesystemet og regnes for å være mat for CNS.
Figur styrker nervesystemet, stimulerer hjerneaktivitet, og er nyttig for det kardiovaskulære systemet, styrker hjertet og forbedrer blodsirkulasjonen.
Regelmessig inntak av mat ris hjelper nyrer og urinveissystemet, siden det reagerer med et salt, og sender ut det overskytende fra kroppen.
Dette forbedrer forbrenningen og reduserer risikoen for steindannelse.
Ingen tvil, et slikt produkt vil være nyttig for folk som lider av høyt blodtrykk og høyt blodtrykk.
Den mest kjente ris nyttig funksjon - omsluttende virkning, noe som er spesielt effektiv ved sykdommer i mage-tarmkanalen.
Figur omslutter forsiktig veggen av spiserør og mage.
Risretter er nyttige i sykdommer i fordøyelseskanalen forbundet med økt surhet av magesyren, samt gastritt og sår i mageslimhinnen.
Barneleger anbefaler at over hele verden som den første ris fôring spedbarn.
Ris rik på uløselig fiber, som kan fungere som "beskyttende skjold" og motstå utvikling av ulike kreftformer.
Forskere fra ulike land bekrefter at tilstedeværelsen i kosthold matvarer med mye uløselig fiber beskytter kroppen mot metastasering av kreft celler.
I tillegg er ris rik på naturlige antioksidanter - vitamin A og C, det fenoliske og flavonoid-forbindelser.
Alle de ovennevnte bidrar til å motstå herjinger av frie radikaler.
Viktig! Risen skal konsumeres daglig, så det er i stand til å "skade" på grunn av egenskapene til sakker intestinal motilitet.
Som kan føre til forstoppelse.
Tallrike vitenskapelige studier av japanske og amerikanske forskere viser at hvit ris kokt i flere ganger reduserer nivået av triglyserider og øker "gode" kolesterolet i blodet.
Så figur - en uunnværlig produkt for pasienter med aterosklerose.
Ta vare på deg selv og ikke bli syk!
Du vil også være interessert i:
Hele sannheten om behandling av hirse
De unike egenskapene bokhvete
Utrolig egenskaper av bakt løk
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!