Amazing! Rødbeter gjør underverker med kroppen vår, gebyrer vitaminer, forbedrer fordøyelsen og blodsirkulasjonen, forfriskende og toner. Det er spesielt nyttig i salater.
Rødbeter - denne medisinen?
Ja, fordi rødbeter er rik på folsyre, den har mye vitaminer og mineraler.
Regelmessig inntak av retter fra rødbeter forebygger blodpropp og forbedre hjernens aktivitet.
For utvinning av kroppen anbefales å spise rå rødbeter i 7 dager.
Vi tilbyr å redde de mest delikate og sunne salater av rødbeter.
Salat "Beet med epler" for hjertet og vakker hud
ingredienser:
mellomstore rødbeter
2 sur-søt eple
1 ss. l. blomst honning
3 ss. l. sitronsaft
vegetabilsk olje
grønt
forberedelse:
Rødbeter skrelle og hogge i fine strimler. Du kan bruke et rivjern.
Epler Vask, skrell og frø. Også skåret i strimler eller terninger.
I en salat bolle kombinere rødbeter og eple. Smak til med sitronsaft og honning.
Kle salaten med vegetabilsk olje. Legg friske urter etter smak.
Dressinger må trekke i minst 30 minutter. Serveres i stedet for et lett kveldsmåltid.
Bon appetit!
Salat "Beet yoghurt" for å rense blodårene
ingredienser:
beets 1-2 stykker.
150 ml yoghurt
100 gr. svisker
100 gr. valnøtt (kjerner)
honning eller pulverisert sukker til smak
forberedelse:
Rødbeter Vask, skrell og kutt i terninger.
Nøtter å male i en blender eller kaffekvern.
Svisker vaske og hogge fint.
Kombiner rødbeter, valnøtter og svisker.
Smak til med yoghurt, søtet med honning. Serveres umiddelbart.
Bon appetit!
Salat "Beet med ost og nøtter" for å bedre hukommelse
ingredienser:
3 mellom rødbeter
50 oz. ost
50 oz. valnøttkjerner
fedd hvitløk
salat (eller salatblanding)
salt
pepper
vegetabilsk olje
forberedelse:
Vask rødbeter, kutte haler og stek i ovnen til kokt.
Den avkjølte bakte bete skall fra huden, og skåret i tynne skiver, deretter polukruzhkami eller fjerdedeler.
Valnøtter bust, vasket og tørket i en varm stekepanne.
Nøtter lille hogge med en kniv.
Hvitløk skrell og finhakk eller rist.
På et serveringsfat sette ren salat, rødbeter, og deretter strø hvitløk tatt.
Smuldre osten med en gaffel og strø den rødbeter.
Legg nøtter, salt og malt svart pepper til smak.
Yr salat god vegetabilsk olje, bedre enn oliven.
Serveres umiddelbart.
Bon appetit!
Ta note av disse oppskriftene og bli frisk!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!