Tidlig vår! Solen skinner. Jeg ønsker å ha til å endre en skitten hvit og grå maling på den frodige grønne! Anta at i det minste vil de være på vårt bord som zelonenkogo for fersk frokost.
ingredienser
1. Havregryn eller havregryn
2. solsikkefrø
3. Kiwi (soft)
En fremgangsmåte for fremstilling av en enkel
Bløt over natten havregryn eller havregryn i yoghurt eller vann. Kok det ikke er nødvendig, fordi den tradisjonelle grøt kokt i melk er fordøyd av kroppen så mye som 13 timer, og bor bare to timer og fylles symbiotisk mikroflora.
Stek forsiktig frøene.
Om morgenen blande alle (kan kuttes i en blender eller kvern). Dekorer kruglyashami kiwi.
Du kan legge til flere grønne spirer pyatidneyvnoy hvete eller solsikke spirer.
Solsikkefrø - er en essensiell fettsyre, og kiwi er å styrke hjertemuskelen, forbedrer forbrenningen og øker kroppens motstand mot stress.
Bon appetit!
Forresten, kan tas fra kiwi frø og spirer dem! Og her er det også en bonus plante vårfarger på en vinduskarm eller i drivhuset!
Registrer deg!