Den raskeste og solid frokost - en tradisjonell grøt. I morgen, ønsker vi å spise noe sånt i en hast, slik at det ga oss energi. Men faktisk, etter frokost, har vi en tendens til å starte tilbake til verden av drømmer! Bare de ikke vet hvordan å lage mat riktig grøt!
Normale mennesker koker grøt, og dermed drepe alt de næringsstoffene, og deretter det begynner å lenge fordøyd, kroppsvekten, gir bukspyttkjertelen bare tyngde og oppblåsthet og som et resultat ikke fordøye.
Til grøt nytte, helse kraft, og ikke ta alt dette er det nødvendig å forberede en spesiell måte. Hele trikset er at det generelt ikke er nødvendig å koke, hell kokende vann, lage mat!
Ingrediensene er den samme som for et vanlig cereal:
1. Kasha 4 korn (havre eller)
2. Bær (bringebær, jordbær eller andre)
3. Apple eller pære
4. Spirte frø (hvete, lin eller lignende.) Eventuelt
5. kefir
fremstillingsmetoden
I stedet for de vanlige automatiske bevegelser i morgen - for å komme til platen, hell i havregryn gryte, hell melk, satt i brann under omrøring.
Vi gjør litt annerledes, nemlig: havregryn gjennomvåt overnatting i yoghurt eller på vannet, og i morgen bare legge til hennes bringebær eller andre bær, epler, grønnsaker og spiret frø hvis ønskelig. Og dette rotet er ikke død som alle er å spise og leve som vil gi energi og letthet, og ikke ta bort ressurser av kroppen å fordøye den smertefulle kokt!
I begynnelsen vil smaken være litt annerledes, men reseptorene bli rekonstruert snart, og du vil være mer som dette nye oppkvikket samoperevarivayuschayasya grøt enn den gamle døde kokt! Levende organisme - en levende mat, ikke død "Poison" Bon appetit!
Jeg likte ideen om å gi den nye kløver energi? Abonner til å fortsette å dele med deg flere ideer om å leve frokost.