Spinat - Kongen av sommeren! Det er nyttig for hele kroppen! Spinat og forynger (på grunn av vitamin E), og forbedrer synet, og bidrar til bedre fordøyelse og slanking...
Fra den kan du gjøre så mange ting velsmakende og sunn.
Den har en nøytral smak og nok fett.
Spinat er flott for en rekke smoothies, cocktailer, salater, supper.
Nå forbereder vi en forfriskende gelé spinat!
ingredienser:
1. spinat
2. banan
3. linfrø
4. mynte
5. orange
fremstillingsmetoden
Sette på en seng av spinat (en skikkelig pakke) og mynte (5 blader), skal jeg sette på en klut og litt tørket.
Sett i en blender, tilsett 1 banan og gulvmunnstykket linfrø (pre-fuktet over natten i vann), presse saften fra appelsin, miksuem i en blender til kiseleobraznoy vekt og nyte en deilig gelé i live med en lys forfriskende duft mint!
Dette normaliserer gelé fordøyelseskanalen på grunn av spinat og gir en god stemning på grunn av serotonin, som finnes i en banan!
Bon appetit! Abonner!