Foruten klassisk hash at det er omtrent to hundre typer forskjellige oppskrifter okroshechek! Noen gjør kefir, noen på serum, noen som liker å fiske, noen med kokt kjøtt, noen uten noe kjøtt, noen med nøtter, generelt, på sin egen måte!
Pluss, dette er hasj, som vi tilbyr, at det ikke forårsaker gjæring i tarmen som de andre. Denne hash er godt egnet for noen som ikke ønsker det fikk animalsk protein fra egg og pølser, kokt stivelse fra poteter, og kjøre en kvass gjær. Denne hash livnære kroppen er mer enn alle andre typer hasj!
ingredienser:
1. Agurk (2 stk)
2. Avocado (1 stk)
3. Skrellede solsikkefrø (halv kopp)
4. Reddik (5 stk)
5. Pepperrot (1h1sm) er mulig uten
6. Sennep (1 teskje)
7. Sitron (halv)
8. Greens (løk, dill)
9. Selleri (kan ikke)
10. Vann (2 liter)
fremstillingsmetoden
Sug i vann avskallede solsikkefrø i 5-6 timer.
Når frøene dynket med vann og begynner å proklovyvatsya (Yes! Avskallede solsikkefrø får spire), nedsenket i en blender, tilsett et glass vann, sennep, klemme sitronsaft og føre til en glatt pasta. Det viser seg at noe sånt yoghurt.
Deretter kuttet i små terninger uten skall agurk, reddik og avocado. Avocado mykhet okroshka og fett og godt erstatte egg, poteter og pølse, så den inneholder omega-3 fettsyrer.
Torochke gnidd på en skive pepperrot og / eller selleri for en behagelig aroma. Spiked høyre krydder. Chop urter, hell yoghurt fra våre solsikkefrø.
Legg riktig mengde sitron zakislonnoy vann, om nødvendig, og kan helles på platene syroednuyu nyttig sammensurium! Håper det smaker.
Abonnere på kanalen! Takk!