Hvor deilig spist rå squash og motta fra det hele vitaminer.
Vanligvis stekt squash, sveve, bakt hermetisert, etc.. Men vi ønsker å gjøre vitaminer i den forble på plass, og derfor vil forberede tavernaen et par andre retter. Nudler squash, tigge ved bordet!
ingredienser:
1. Squash (1 stk)
2. Agurk (1 stk)
3. Hvitløk (1 fedd)
4. Krydder (paprika, gurkemeie)
5. Sennepsolje (2 spiseskjeer)
Squash in vivo er nyttig for en hjerte (inneholdende magnesium og kalium), vitamin A og C, styrker den immunsystemet, eliminerer inflammatoriske prosesser i kroppen. Omega-3 fettsyrer, karotenoider, polysakkarider har også i puben. Zucchini senker også blodsukkeret. Det anbefales å inkludere i kostholdet til barn fra en tidlig alder, så det inneholder enzymer som hjelper fordøyelsen barn. Dette vegetabilsk er rikt på fiber, øker intestinal funksjon, og bidrar til å fjerne tungmetaller fra kroppen. Den har vanndrivende egenskaper, å miste vekt er nyttig, siden etter at bruken er langvarig følelse av metthet.
Det ville synes at en slik ydmyk grønnsak som zucchini, og så godt utført. Og Sverige, og den som høster, og de fyr igrets!
Metode nudler squash
Vel, hvis du har spirulayzer - er et verktøy som kan brukes til å lage vegetabilske spaghetti. Så lett å tygge rå squash ikke alle liker, og spaghetti spist med en svært enkel og selv die-hard kjøttspisere godkjenne slike spaghetti. Hvis ikke, så vi tar en spesiell dyse eller en enkel rivjern rivjern og nasochili squash og agurk povdol å få lange spaghetti. Bland deretter agurk og squash på tallerkenen, er det gnidd hvitløk, tilsett krydder etter smak, fylt med sennep eller annet din favoritt olje. Alle squash i syroedcheski klar! Bon appetit!
Abonner på kanalen foran all moroa!