Solen - den viktigste kilden til energi. Uten det, er livet umulig på jorden. Sollys for å produsere vitamin D, som går alle vitale prosesser i kroppen. Derfor våre forfedre tilba hovedlys og matet bare av solen, fordi den starter prosessen med fordøyelsen.
De fleste moderne mennesker spesielt appetitten i løpet av dagen og ikke har, og om kvelden "May gat!" Det åpner denne kvelden dozhor at ingen historie å fortelle, eller penn beskrive! Det er forståelig, fordi etter en hard dags arbeid som etter en tung kamp, jeg ønsker å spise i morgen, spesielt ingen appetitt, for hva slags selvrespekt kriger ville natreskivatsya før den kommende kampen!
Alt er bra, men du skal bygge en diett litt annerledes. Ved lunsjtid, fra 12 til 14 timer med sol på sitt høydepunkt, da dette er toppen av fordøyelsen og har råd til å spise litt tyngre enn til frokost og middag. Etter solnedgang, kan du ikke spise noe fordi aktivert mørke verden (parasitter er mest aktive om natten og krever litt mer fett, kokt, mel og søt mat) og må lukkes "Lips slott!".
Sunflower - er en avatar av solen, og den inneholder også vitamin D, som forbedrer fordøyelsen, stimulerer appetitten, styrker tannkjøtt, tenner og bein. Kjerner av solsikkefrø, til og med i form i likhet med tennene og det samme hvite, sitte i cellene i tannkjøttet (hint fra Skaper like nyttig for valnøtt hjerne og svokolny ark streket - for sirkulasjonssystemet og etc.). Men fortsatt de sier at frøene tennene vondt?! Ja, de sier! Fordi mange klikk stekt frø tenner "bare fløyte verdt det!" Så, selvfølgelig, fra frø til å bruke det er ikke nødvendig å vente på tennene! Det virker som alle forstår fordelene med bokhvete, men for noen grunn det er brygget og venter på å se hva hun vil legge dem helse. Bokhvete er nyttig. Vel, ja! Men ikke brun (det har allerede brunet og "drept" opp til deg) og pluss du mer varmebehandlet kokt og stekt, og vil dra bare for å bli dynket i yoghurt eller kaldt vann over natten. Og ideelt nyttige bokhvete spirer og grønt! Og generelt alle gress - den natur oppfunnet for fuglene som har struma, å fordøye og assimilere kornet, og den menneskelige kroppen ikke assimilere frugivorous og korn (korn slemmere kjøtt, derav hot spots). Men godt absorbert spirer korn, blir de betraktet som den grønne. Utmerkede nedbrutte frø (linfrø, solsikke, hamp)... Dette er for å sikre at det er nødvendig å gå dypere inn i alt og gjøre med hodet. Ikke vær Nøtteknekkeren og gnagende tenner stekt solsikkefrø, og det er nødvendig å Hull håndtak eller engang å skrelle! (Men også smart ting og ikke bare en tosk nazhevavshis frø og fylle vedlegg skall). Nå laget av frø og papirmasse av solsikke tonic smoothies og prøve solsikkefrø uten peeling i en hast, på en ny måte, er sunt.
ingredienser:
1. Friske solsikkefrø (halvt glass)
2. Pulp solsikke (gjennomsnitt av et halvt cap)
3. Vann (glass)
fremstillingsmetoden
Vi fant en moden solsikke (hvis tørket petals, det var et sted nær modning), skrus han hetten, skrelt ekstra blader og grønt gule pollenbærere, frø fjernes og massen, satt i en blender bolle fylt med varmt vann, som blant annet i 15-20 sekunder og tykk smoothie fra solsikke nesten klar! Nå må vi filter gjennom en stor sil fra skall og drikke rett fra boksen til (lenge det ikke er nødvendig å lagre maksimalt 3-5 timer i kjøleskapet eller annet alle de nyttige egenskaper rett og slett fordampe). Bon appetit!
Dele med dine venner og abonnere på kanalen!