Nå får vi hele delen av vitaminer nyttig levende frokost!
Ved å implementere kosthold disse frokoster og fjerne eventuelle zakisliteli Tipo "Kofi" Mange mennesker har en tendens til å feire en betydelig forbedring i generelle trivsel, fordi morgenen kroppen er sulten og absorberer alt i den kommer. Og så det er viktig å gi det nyttige stoffer, og ikke som de fleste, skyve en morgen grøt kokt, som ikke absorberes, liksom fordøyd av å bruke penger på dette mye energi (korn la fuglene!) og dermed slapphet, døsighet innen en time etter å ha våknet opp, jeg ønsker å legge seg ned igjen søvn! Folk for god tilstand av korn, og det er ikke nødvendig i det hele tatt, fordi vi ikke har zobushka som fugler (unntak - spirer, fordi det er ikke lenger oppfattes av kroppen som greener). Det er bedre å ha forskjellige frø (aktivert med vann), slik som solsikkefrø, lin... Vanligvis noen i faget, vil han forstå, men som fortsatt ikke vet, inntil kort tid kommer til det. Livet podnauchit oss alle! ;) Alt-helbrede helbrede Aibolit god onkel! Spise riktig grøt i morgen. Levende!
ingredienser:
1. Epler med problemet (3 stk)
2. Banana (2 stk)
3. Blåbær ferske fra fryseren (en tredjedel kopp)
4. Peppermynte (blad 3 for Hue) er mulig uten
5. Chia eller linfrø (3 ss)
6. Eplejuice (halv kopp) vann kan brukes
forberedelse
Ta linfrø eller chia, gjennomvåt overnatting i lunkent vann. Om morgenen min mynte, banan, blåbær, ren, skåret i skiver akseptable. Sett alt i blender bolle, hell litt eplejuice eller vann. Twisted og fikk en deilig og sunn frokost! Kashshoshka live i studio! De satt i en kopp dekorert (hvis du ønsker det, selvfølgelig) og nyte måltidet, nyte morgensolen og humør, venner!
Del med vennene dine og abonnere på kanalen for å se andre alternativer sunn frokost.