Protein avledet fra planteføde fordøyd ved det menneskelige legeme er mye enklere enn fra dyret, og det er mye nyttig, fordi det ikke kolesterolet, trykk, ikke forårsaker kardiovaskulær sykdom og ikke provosere onkologi. I tillegg leverer det vegetabilske proteinet legemet balansert mengde av aminosyrer. Den finnes i belgfrukter, nøtter, korn og nøtter. frø, frukt og grønnsaker. Vi gjør en grønnsak cocktail på grunnlag av gresskar frø, som inneholder mineraler og sporstoffer som fremmer muskelbygging.
ingredienser:
1. Skrelles gresskarfrø (en tredjedel kopp)
2. Spinat (bjelke)
3. Salat (puchochek)
4. Vann (2 kopper)
forberedelse
Ta skrelles gresskarfrø (grønn), vasket, dynket natten i kaldt vann. Morning helle dem i bollen i en blender, tilsett de vaskede urter og vann ved romtemperatur. Vi vri og få en deilig og ganske rik melke grønn protein shake! (Du kan ta og skrellet gresskarfrø, men da må renne før bruk). Gresskarfrø har antiparasitic, så ha dette i bakhodet. (Det er kontraindikasjoner, les videre for mer informasjon).
Del dine oppskrifter for protein shakes og abonnere på kanalen!