Rimelige og enkle produkter for å hindre blodpropp og hjerneslag.
Fortykning av blod fører til utvikling av hypertensjon, kardiovaskulær sykdom og trombedannelse.
Spesialprodukter og mat vil hjelpe tynne ut blodet.
Noe eksotisk, komplisert eller dyrt i kosten for blod ikke.
Alle kan ha råd til å inkludere i ditt daglige kosthold, og nyttige blodfortynnende produkter.
Så listen.
Frukt og grønnsaker
Blodfortynnende og styrke veggene i blodårene er best egnet sitron, granateple, hvitløk, rødbeter, agurk, ingefær.
også spesielt sitron listen kan legges til og alle andre sitrusfrukter, som de inneholder store mengder av vitamin C, og K, som hjelpe normal lipid balanse.
Slik at disse vitaminer er spaltet med et overskudd av fettmengden i blodplasma, avsettes på veggene i blodkar og dermed utløse dannelsen av blodpropper.
granateple også tynner ut blodet, siden den samme inneholder vitamin C. Men i tillegg inneholder det omtrent 15 sjeldne aminosyrer, vitaminer og P B6.
Det er derfor kardiologer og Hematologer anbefaler blant annet granateple i kosten i hjerte- og karsykdommer.
ingefær utrolig nyttig for blod, fordi den inneholder høye doser av vitamin B-gruppen, deriblant folat eller B9, selen, sink, kobber, mangan og jern.
Interessant, selv under varmebehandling av konsentrasjonen av vitaminer i ingefær opprettholdes.
hvitløk - en anretning av en hel gruppe av aktiv flyktig, som har en kompleks helseforbedrende virkning på hele kardiovaskulære systemet.
Hvitløk inneholder vitamin C, K, E, A og PP, så vel som kalium, natrium og en liten mengde av selen.
Viktig! Eksperter mener at hvitløk ikke bare bidrar til kondensering av blodet, men hindrer også leversvikt.
bete - en av de fantastiske produkter som perfekt tynne blodet og avgifte leveren.
Det anbefales å regelmessig tilberede måltider av bete salater, snacks og varme måltider. Hovedregelen - mindre salt.
bær - inneholder essensielle aminosyrer og askorbinsyre, som hjelper kroppen bli kvitt overskudd av kolesterol og lipider.
Blod er den mest nyttige bær tyttebær, solbær, Viburnum.
Det er bruken av friske tyttebær raskt og reduserer blod viskositet betydelig.
I løpet av sommeren, vil solbær være et flott alternativ til narkotika. For å gi kroppen din med en daglig norm av askorbinsyre er nok å spise for bare 20-30 rips bær daglig.
drikkevarer
Den mest viktig og nødvendig å drikke blod tynnere - er et enkelt, klart vann.
Hver dag, bør en voksen forbruker fra 4 til 8 glass med godt vann.
Også, tynnere blod og blodtrykksreduksjon hjelper tradisjonell grønn te og andre urter.
kakao for god for blodet. Å spise bare en daglig kopp kakao på ettermiddagen eller etter middag er nok til å føle de positive effekter på det kardiovaskulære systemet.
naturlig juice med fruktkjøtt, sitrusfrukter, tomat, eple, granateple og aprikos - spesielt bra for hjertet og blodårene.
Bruken av disse produktene og populære oppskrifter basert på dem vil bidra til å styrke hjertemuskelen, å trekke seg fra det meste av blodet for giftstoffer, normal vaskulær tonus og tynne ut blodet.
Viktig! Før bruk, ta kontakt med legen din.
Ta vare på deg selv og ikke bli syk!
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!