I dag vil jeg dele oppskriften er svært velsmakende, lys og lett grønnsakssalat, som vil bidra til å diversifisere fastemeny. Bakt pluss friske grønnsaker og søt hermetisert mais. Denne salaten på ferie tabellen vil finne sin plass.
Veldig interessant smaken gir salat stekt grønnsaker - gulrøtter og rødbeter. Jeg bake dem ikke helt - så praktisk. Skiver rå grønnsaker i små terninger. Første gulrøtter. Spredt i en ildfast form, tilsett litt olje og bland. Med rødbeter gjøre alt det samme. Grønnsaker benyttet i en forvarmet 180 ° C ovn.
Etter 15 minutter, ta ut av ovnen gulrøtter. Hun er klar. En bete permisjon for å bake i ytterligere 15 minutter. Mens gulrøtter og rødbeter kjøle, skiver agurk og i små terninger. Og tomater 🍅.
Fortsatt behov salat. Tilkobling i en bolle alle grønnsaker og korn.
Nå har jeg gjemt salat. En spiseskje med sitronsaft, litt sennep, et par spiseskjeer olivenolje og salt. I stedet for salt kan legge til en spiseskje soyasaus, hvis du vil. Også svært velsmakende. Alt er godt blandet.
Her er et så vakkert og velsmakende salat oppnås. Prøv å lage mat! Jeg venter på din tilbakemelding om denne oppskriften. Jeg ønsker dere alle bon appétit!
• Hermetisk mais - 1 forbud (liten).
• Beets - 3stk.
• Gulrøtter - 2 stk.
• agurk - 1-2 stykker.
• Kirsebær tomater - 3-4 stykker.
• Gressløk
olje • Olive - 2 ss
• Sennep - 0,5 ts
• Sitronsaft - 1 ss
• Salt