Hvordan du overfører varmen i sommer, hvis du har høyt blodtrykk? Spis riktig, ta medisiner, og balanse for å holde drikker.
Og dette vil hjelpe deg spesielle drinker som kan gjøres med dine egne hender.
Record.
Hypertensjon og varme: hvordan å leve?
I varmen på det organ som reagerer vasodilatasjon. Derfor stiger blodtrykk og hjerte begynner å arbeide i nødmodus for å opprettholde normal blodstrøm.
Svette forekommer, noe som resulterer i tap av en stor mengde vann. Sammen med det, og mineralsalter. For eksempel, slik som kalium og magnesium, som er nødvendige for opprettholdelsen av normal hjertefunksjon.
Viktig!
Ved sterk dehydrering menneskehjertet kan også stoppe.
De fleste væsketaps fører til blodpropp, expends hjertet mye mer innsats for å presse det gjennom fartøyene.
Blodpropp i sin tur øker risikoen for blodpropp, selv hos friske mennesker. Det øker risikoen for hjerteinfarkt, slag, pulmonær emboli, etc.
Hos personer med hypertensjon trykk kan alvorlig øke i sommer.
Faktum er at menneske trykk i varmen ustabil på grunn av forstyrrelser i hjerte - karsystemet. Spesielt farlig å skarpe hypertensive blodtrykk hopp.
Hvordan kunne overleve varmen i sommer? Denne artikkelen inneholder drinker som vil være nyttig for alle som har hjerte-og karsykdommer.
Drinker for hypertensive pasienter i varmt vær
En person mister mye vann i den varme årstiden, derfor vi konkludere - du trenger å drikke mer vann. Men for hypertensive og kjerner er et tveegget sverd.
På den ene siden kan bruk av store mengder vann bringe lettelse.
Imidlertid - som følge av volumutvidelse i kroppsvæske beholdere belastningen øker. Dette i sin tur øker belastningen på hjertemuskelen, som kan føre til kortpustethet og ødem.
Derfor må du overholde tiltaket og drikke maksimalt 1-1,5 liter vann per dag.
Vann bør drikkes i løpet av dagen mellom måltidene. På vannet kan du ikke drikke natten.
Viktig!
Personer med hjertesvikt generelt til vannet bør behandles med forsiktighet.
mineralvann
Som allerede beskrevet ovenfor, sammen med vannet ut kalium og magnesium fra kroppen.
Gjøre opp sin underskudd kan være vanlig mineralvann. Det vil hjelpe kroppen til effektivt å kjøle ned gjennom svette, og samtidig understøtte den normale balansen av kalium og magnesium i kroppen.
På dagen må du drikke 1 glass mineralvann for å holde hjertet normalt.
fersk juice
Naturlige frukt, bær og grønnsaker er veldig godt hjelp av høyt blodtrykk i varmen. Hovedvilkåret - det naturlige! Og det er bedre frisk.
Det kan være et bær, eple, rødbete, gulrot, agurk juice og saft av selleri, persille og spinat.
Du trenger ikke å drikke regelmessig, eller hvis du føler deg uvel.
kompott
Ancient hjem rette for alle årstider. På sommeren er det anbefalt å drikke avkjølt.
Slukke tørsten kompott av kirsebær, rips, stikkelsbær, plommer, aprikoser, kirsebær plomme og kornell.
De inneholder vitaminer, organiske syrer, mineralsalter. Tilrettelegge for helse vil også hjelpe og fruktdrikker fra planter adaptogens. For eksempel, fra frukten av kinesisk magnolia vintreet og tindved.
urtete
Den beste forfriskende drink for hypertensive pasienter i varmt vær er kald te - urte eller grønn. Hvilken liker du bedre.
Og for å forsterke den kjølende effekten av grønn te, tilsett sitron mint blad eller en sirkel.
Spesielt god og nyttig te fra bladene av bjørnebær, bringebær, hibiscus, drikke med mynte og sitronmelisse.
De kan drikkes enten varm eller kald.
kombucha
Nyttig for hypertensive pasienter og basert drikke Kombucha. Han slukker tørsten, forbedrer den generelle helse og fungerer som en bio-stimulator. I tillegg reduserer den infusjon av te sopp forsiktig trykk og kolesterol i blodet.
Summer Cocktail for hypertensive pasienter
For en porsjon:
En kopp grønn te
0,5 glass juice (appelsin, eple eller drue)
sitron halv
knust is
forberedelse:
Kok, kjølig, og deretter sette den grønn te.
Hell saften inn i den. Klem sitronsaft direkte i drikke.
Glasset 2/3 sette knust is. Topp-til-kant å helle en drink.
Pynt med en sirkel av appelsin eller sitron. Serveres som du ønsker å drikke.
Ta vare på deg selv og ikke bli syk!
Prøv også:Teblader rips - å styrke hjertemuskelen, myokard, regulering av blodstrømmen, hjertefrekvens og utvinning forhindring av hjerteinfarkt.
Liker du dette?
vær så snillABONNEMENTpå min RSS feed og sette Like!
Du er ikke vanskelig, men jeg er fornøyd :)))
Takk for at du leser til slutten!