Jeg har hørt mye om franske løk supper, som er bare en ingrediens - en løk (Nuu, slik at det er slu: det er også smør, og vann, og deretter baguette med oster fra toppen). Og fordelene med disse supper også hørt og lest mye: at for vekttap - bare en smart ting. Her jeg er enig, fordi hvis du gjør suppe KUN bueskyting, er svært minimal sitt kaloriinnhold.
men det klassiker Løksuppe Jeg er ikke klar, fordi egentlig ikke kan forestille suppe av en komponent (selv om jeg tror det noen gang før at oppskriften ville få. Det viktigste som da det bortsett fra meg fortsatt noen i familien til å spise).
Generelt oppskriften har jeg ikke fra Internett og ut av hodet. Stick løk jeg har bodd på salaten (jeg, forresten, når deres tempura stekt altfor fine svinger. Og hvorfor ikke? Løkringer stekt i røren og pinner verre? 👇
For å få suppen viste seg vakker farge - besluttet å legge litt tomat og morkovochki. Vel, ingen poteter jeg ikke har gjort)
Hva du trenger:
* Løk - 1 stk (kan være to, forresten)
* Stick løk (vel, jeg kaller dem det) - stråle
* Poteter - 1 stk
* Gulrøtter - 1 stk
* Cherry tomater - 2 stk
👇👇👇
matlaging:
gulrot gni på et grovt rivjern, en potet kutt vilkårlig (men du kan også revet rist), Løk og tomater crumble fint.
All hakket (unntatt poteter) kaster i en stekepanne med en liten mengde varm olje (jeg har for dette meget Wok udobnyy👇
Poteter, i mellomtiden, sette kok i lettsaltet vodu👇
Det er en liten påminnelse: for å overdrive løk og kjøpte et glass konsistens ved steking den trenger også litt salt (Dette er ikke bare for denne suppen, men generelt - på lappen). småkoke grønnsaker over svak varme i ca 15 minutter og diamanter, til alt dette ble praktisk talt kashitsey👇
deretter spread grønnsaker i en panne (allerede kokt) potet og tomim 10 minutter Th 👇
Jeg kan si at i denne formen - suppe har vist seg svært velsmakende. Men jeg hadde et mål om å forberede kremet suppeSå jeg avbrøt supets i en blender og mottok nettopp en slik krasoten 👇
Jeg har ikke fortalt mine medmennesker, hvorfra suppe og de sammen (liksom) tok sin ert 🤷♂️
Alle faste og se hennes figur - suppe absolutt anbefale. Kalorier i det litt, men smaken var veldig selv på høyden!
Som for - pluss i karma ✊! Abonnement - obnimashki 🤗) for visning reklame - en spesiell takk! 🙌🙌🙌 jeg prøvde)) På spørsmål - svar med glede. Alt bra! 🙏