Frokost med semulegryn, som tilberedes i panne, er en rask og veldig original versjon av oppskriften for hver dag. Denne frokosten er en mellomting mellom eggerøre og en rask pizza. Det metter og tar ikke lang tid å forberede. Du kan alltid endre fyllet etter eget ønske, avhengig av tilgjengeligheten av mat i kjøleskapet.
Denne frokosten med semulegryn i en panne tar deg ikke mer enn 10 minutter. Derfor er denne retten ypperlig for matlaging for hver dag og vil i stor grad bidra til å diversifisere menyen din.
Pass på å prøve denne uvanlige oppskriften på eggerøre, den er rask og veldig smakfull!
Ingredienser:
- egg - 2 stk.
- semulegryn - 50 g
- ost - 30 g
- tomat - 1 stk.
- salt - etter smak
- malt svart pepper - etter smak
- dill
Steg for steg oppskrift
1. Først, la oss forberede alle ingrediensene.
30 g treost på et grovt rivjern.
Hakk opp en liten haug med dill. Du kan også bruke andre grønnsaker.
2. Skjær en mellomstor tomat i skiver. Hvis tomaten er stor, trenger den halvparten.
3. Hell 50 g semulegryn i en bolle, knekk 2 egg. Salt og pepper alt etter smak. Rør med en visp eller gaffel til den er jevn.
4. Hell den kokte eggeblandingen i en forvarmet stekepanne litt smurt med vegetabilsk olje. Fordel alt pent i pannen. Legg tomatskiver på toppen. Hvis det er pølse, så kan den også kuttes i sirkler og legges på tomater. Dryss over revet ost.
5. Vi dekker alt med et lokk og koker i ca 3 minutter på den minste brannen.
Frokosten er klar, legg den på en tallerken. Dryss dill på toppen og server.
Frokosten var deilig og rikelig. Den tilberedes veldig enkelt og raskt. Tilbered denne frokosten, jeg tror du vil like den også.
video oppskrift
Oppskrift hentet fra min matlagingsside gotovimop.com