Jeg har nylig utarbeidet haregryte og jeg ønsker å dele med deg en enkel oppskrift. Jeg vet at ikke mange mennesker er ofte forberedt kaniner. Vi er så - en gang i et halvt år på helligdager, som de sier, men fordi min bestefar avlet kaniner, hvordan å forberede den, vet jeg i lang tid.
Og her er vår familie oppskrift - haregryte. Kjøttet viser seg veldig myk. Kan noen dele og sin oppskrift. I mellomtiden, ta mitt).
KBZHU - K-110, B-12, F-5,3, V-3.3
Vi trenger:
- kanin (jeg har 2 ben tilbake - tok prøven på markedet)
- en stor gulrot,
- stor løk,
- tomat,
- 3-4 medium fedd hvitløk,
- tomatpuré - 1 ts med lysbilde,
- krem 10% - 2 ss
- svart pepper, salt for smaken.
- en dråpe av olivenolje.
forberedelse.
På en varm ikke-panne over en dråpe olje yngel raskt vasket godt kanin, salt og pepper det til smak.
Jeg sterkt ikke steke. Bokstavelig talt 3-4 minutter på hver side.
Stekt kanin jeg skift i pannen.
I en stekepanne stek hakket løk og revet gulrot. For ikke å brenne vann tilsatt.
Jeg er ferdig stekepanne legge i en kanin.
Det også finhakket tomat, hvitløk, tomatpuré, rømme, lavrushku, allehånde og hell kokende vann, litt prisolit.
Småkoke over middels varme i ca en time. Sjekk kjøttet å gjøre det anbud.
Bon appetit! Velsmakende og ikke skade figuren!
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!