#spill I dag tilbyr jeg en enkel oppskrift på tilberedning av bokhvete med grønnsaker og champignon i en hylse for baking i ovnen. Å tilberede retten er ganske enkel. Bokhvete blir smuldrete og velsmakende 😋, og sopp med løk og gulrøtter, som er bakt med det, kompletterer det perfekt 🤗.
Ingredienser: bokhvete, vann, løk, gulrøtter, sopp, rømme, tørket hvitløk, salt, malt svart pepper, tørkede grønnsaker (krydder), vegetabilsk olje, bakehylse
Tilberedningsmetode:
Forbered alle nødvendige ingredienser. Skjær løken i terninger og stek i en panne i vegetabilsk olje til den er myk.
Forbered en hylse for baking, på den ene siden bind den godt. Legg den i formen slik at du kan legge produktene vi trenger inn i den ovenfra. Vi sorterer, vasker bokhveten, legger den i ermet. Så kom turen til alle krydderne: salt, pepper, hvitløk, tørkede grønnsaker. Ha i den stekte løken.
Deretter kuttet gulrøtter, sopp (hvis små - hele, jeg har store - kuttet i 4 deler). Fordel 2 ss rømme på toppen.
Fyll på med varmt vann, knyt hylsen, lag 2-3 hull i den øvre delen av hylsen (med en kniv). Vi sender den til ovnen ved en temperatur på 180 ° C i 30-35 minutter. Så tar vi den ut av ovnen, forsiktig (ikke brenn deg med damp!) Skjær av toppen av pakken. Sett på tallerkener og nyt en deilig og sunn middag.
God appetitt 😋!!! Hvis du likte oppskriften min og du lagde mat i henhold til den, vil jeg bli veldig glad hvis du legger igjen bildeanmeldelsen din 🤗🥰. Spennende å se hva du har kommet frem til.
Du kan se videooppskriften min ⬇️