God dag, å miste vekt!
Jeg ønsker å dele med deg retseptikom kjøtt cupcakes! Denne typen erstatning burgere, men mindre oppstyr, mer nyttig og svært velsmakende. Igjen, vår favoritt dronning av retter kyllingbryst!
Vi trenger:
- kvernet kyllingbryst kjøtt (500 g)
- fettfattig oste - 100 g,
- gulrot 1 stk gjennomsnitt,
- løk 1 middels stykke,
- egg en pc,
- dill eller din favoritt greener,
- 1 ss melk pulver (kan ikke),
- favoritt krydder til kylling, salt, muskat, tørket hvitløk.
forberedelse.
Gni på et fint rivjern gulrøtter, ost, løk. Finhakk dill.
Bland alle ingrediensene: oksekjøtt, gulrøtter, løk, ost, egg og krydder.
Jeg brått endte greenene, så uten den, men med greener tastier.
I tok en rektangulær silikonformen og flyttet inn i den resulterende kjøttdeigen.
Strø paprikapulver.
Høsting i ovnen, forvarmet til 200 grader i 30-35 minutter.
Bon appetit!
KBZHU: K - 160, B - 23,1, M - 5,8 V - 3,67.
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!