#frokost Hva gjør du hvis mannen din ikke spiser frokostblandinger, ostekaker, ikke liker supper og derfor nekter frokost til fordel for en kopp kaffe og et par sigaretter🤷♀️ Jeg fant en veldig enkel utvei. Arranger frokosten vakkert, legg favorittproduktet ditt til frokosten (brisket), skap en illusjon av lediggang og du er ferdig, de vil spise den og be om kosttilskudd. Det var en siderett - til frokost er det en salat utmerket! Energiforbruket til menn er mye høyere enn kvinners. Spesielt hvis vi snakker om de som driver med idrett, eller arbeidet er av hard fysisk karakter. Derfor bør frokoster gi en belastning for livlighet for menn for hele dagen. Ris og egg er et utmerket proteintilskudd, tunfisk- og tangsalat er en kilde til vitaminer.
Ingredienser: Egg, Ferdig salat med tunfisk, Kokt ris, Salt, Tomat, Bryst m/c, Vegetabilsk olje til steking
Tilberedningsmetode:
Matlaging av riskaker. Vi avbryter den kokte risen med en blender med 1 egg. Kan knuses med en gaffel.
Stek kotelettene i olje, stek umiddelbart det andre egget.
Anrett pent på et fat og server. Jeg er sikker på at en mann ikke vil nekte frokost fra en slik servering. Frokost kan være veldig enkelt. Vel, ikke spis bokhvete, kok bokhvete koteletter i stedet for en siderett. Det er en annen historie. Du kan alltid finne en løsning. Takk alle sammen for likes og kommentarer!👍👌🙏