Hilsen til alle slankere!
I dag har jeg for deg oppskriften ostemasse og bær snacks. Jeg vet ikke engang hva jeg skal kalle det - la det være curd ostekake med bær.
Dette yummy jeg fikk det jeg ønsket å spise alt på en gang.
Det tok meg.
For kaken:
- 100 gram cottage cheese vanlig (jeg hadde en 9% hjemme)
- 1 egg,
- 60 g rismel,
- sachet søtningsmiddel,
- en klype bakepulver,
- vanilje hvis ønskelig.
Å fylle:
- 100 g av ostemasse (den samme som i kaken),
- 1 egg,
- 50 ml melk (2,5% I)
- 2 pose søtningsmiddel,
Og selvfølgelig Vel, trenger vi din favoritt bær - 150 -200 g
Jeg var frosne kirsebær (tidligere tint og godt oppvridd i vann).
Forberedelse.
Det første kna deigen på kaken. Bare kombinere alle ingrediensene og bland godt. Deigen svinger lipkovatoe.
Deretter tok en silikonformen (min form er 18 cm i bunnen) og distribuert av hennes deig, å gjøre små støtfangere.
Deretter spre bær.
Forbered fylling. Jeg ba om en nedsenking blender, blandet ost, melk, sukker og egg til en jevn røre. Oppnådd mengde væske. Fyll får mye bær.
Høsting i en ovn forvarmet til 180 g pr 30 minutter. Sørg for å fylle fanget og brent vår ostekake - ovnen på alle forskjellige.
Vår sinnsykt deilig ostekake med bær klar!
Bon appetit!
KBZHU 100 g: K - 117 B - 7,8, J - 5,7, y - 12.7.
Reduser fett og kaloriinnhold, kan du bruke litt mindre fett cottage cheese.
I tillegg er det mulig å lage kurver i silikonet kakeform. Det vil være praktisk å spise på en gang i porsjoner.
Prøv og eksperimentere, alt i dine hender!
Og jeg har allerede prøvd og kirsebær og aprikos og bringebær.
Med kirsebær og bringebær mens min favoritt!
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg gå sin egen vei for vekttap for om riktig ernæring.
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!