God dag til dere alle og deilig, behagelig vekttap!
Tror du fortsatt at det er veldig vanskelig å gå ned i vekt, og du må sulte og begrense deg selv i alt? Da bør du prøve kaloritelling: du vil spise boller og gå ned i vekt! Det høres fantastisk ut, men dette er min virkelighet og virkeligheten til et stort antall lesere av kanalen min:
Og i dag har jeg for deg en oppskrift på cottage cheese boller med eple og kanel - duftende og sinnsykt deilig!
🍏 Til bollene brukte jeg følgende ingredienser:
- 300 g cottage cheese 5%,
- 1 kyllingegg (50 g),
- 150 g mel (jeg har 100 g fullkornsrismel og 50 g hvetemel),
- 100 g eple (ren vekt),
- en klype vanillin, 1 ts bakepulver,
- kanel etter smak
- 6 poser / gram søtningsmiddel (1 g sahzam tilsvarer 5 g sukker)
🍏 Matlaging.
Forbered deigen: bland cottage cheese med egg, vanilje, søtning.
Tilsett mel med bakepulver i ostemassen og elt deigen.
Deigen er klissete.
Vi forbereder et eple, tar et lite. Jeg skrellet ikke eplet. Hvem bryr seg om at eplet skrelles - rent.
Skjær eplet i kvartaler og skjær hvert kvartal i skiver.
Del deigen i 5-6 deler: jo flere deler, jo flere boller blir det.
Vi dekker bordet med plastfolie, sprer ostemassepølsen på filmen og fordeler deigen over filmen med hendene våre og danner et langt rektangel.
Dryss på kanel og legg epleskivene.
Rull sammen med film.
Vi sprer det på et bakeplate (jeg har det dekket med en silikonmatte).
Vi sender den til ovnen forvarmet til 180 grader i 30 minutter.
Duftende boller er klare! Nyt te!
KBZHU for 100 g boller: K - 200, B - 13,3, F - 4,4, U - 26,5
Du kan se videooppskriften:
✅ Du kan se på mange andre oppskrifter i katalogen på denne lenken.
Lik den, hvis du likte artikkelen, del din mening i kommentarene!