Hvordan er det at jeg må gå ned i vekt med 132 kg? At målet er å gå ned i vekt med så mye som 50 kg!? Ikke 5, 10, eller 20... og 50kg! Jeg skriver og forstå hvordan alle de samme forferdelige tall.
Hvordan kan du få så mye? Og akkurat sånn, uten å merke det, hvis ikke rart. Fordi ingen gjør ikke ønsker å legge merke til at vekten øker, at refleksjonen i speilet er skrekkelig. Så jeg så i speilet, og lot ikke til å merke hvor lett det er å svømme fett. Som alle andre, var jeg redd for å innrømme at han ikke kunne bare byste... det har en slags... tinn).
Naturligvis var det perioder med proffeneietleny, vanlig kosthold, fasting, sammenbrudd, kosthold igjen og igjen is syltetøy. Naturligvis, ble vekten av som slippes ut under slike perioder og brakt tilbake med venner. Alt som ble utskrevet ble returnert to ganger. Pluss det ble kjøpt et annet sår mage og ikke bare. Jeg brøt stoffskiftet eksperimenter med dietter, virket det for meg at jeg har alltid vondt i magen.
Og etter neste diett (jeg ønsket å gå ned i vekt til 118 kg) og den påfølgende sammenbrudd (hallo min 125kg!). I mine øyne som et slør ble jeg angrepet. Jeg hørte ikke og fikk ikke se noe som bekymret vekten min.
Jeg bare satt seg fast alt som har skjedd i livet mitt.
Fastkjørte chips, stekt svinekjøtt, rundstykker, paier, salater med majones og definitivt den mest favoritt - butikker med pølse og søt te for natten, så det er ganske rett var bra.
Og takk til universet at den dagen kom da jeg snudde i alt opp ned. I så glad for at jeg fikk en god kick dag for meg (forstå det nå)))), revurderes sitt liv, deres levemåte, nådde inn i seg selv og har funnet motivasjon til å gå ned i vekt, men dette er allerede et halvt år kan ikke stopp)).
Det er interessant at et slikt spark kan være alt som noe - og nagryanuvshaya sykdom, og til og med et par setninger kastet casual (som jeg har)... bryteren i hodet ditt kan arbeide plutselig)
Men trygg, kan denne bryteren settes opp og egen: bruk andres eksempler motivere deg selv og lykkes.
Om hvordan jeg fant min motivasjon og som har fungert som et spark til det, jeg skrev tidligere, kan finnes på linken hvis du er interessert:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kak-ia-nashla-motivaciiu-chtoby-pereiti-na-pp-i-pohudet-5c0df170eb86bc00a938a65b? fra = editor
Jeg går til sitt mål i seks måneder. Paul, Jeg holder seg til riktig ernæring og kaloriunderskudd. Samtidig, jeg spiser deilig, kløft, og jeg har absolutt ikke lyst til å spise zapreschenochki).
Til dags dato, mitt resultat - minus 30 kg! Jeg er fornøyd med resultatet! Og aller viktigst, at et slikt resultat jeg har oppnådd uten skade for deres helse. Tvert imot, begynte jeg å føle meg mye bedre og glemte som kan skade magen, bena hovne opp, økt blodtrykk og hjerte verke.
Linkene du kan lese min artikkel om ernæring og grunnleggende produkter:
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/chto-takoe-pravilnoe-pitanie-i-kak-ono-pomogaet-mne-pohudet-5c0e485d46ef5c00aaa806cb? fra = editor
https://zen.yandex.ru/media/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b/kakie-produkty-doljny-byt-v-racione-pri-pohudenii-na-pravilnom-pitanii-5c0e65edb2ad0b00ad078a80?from=editor
Det er fortsatt en lang vei. du må kvitte seg med 20 kg! Men nå vet jeg at jeg skal nå mitt mål!
Abonner på kanalen min hvis du er interessert jeg kommer sin egen vei på høyre vekttap diett.
https://zen.yandex.ru/profile/editor/id/5bfe85f9fee8ea00ad13780b
Ikke spare liker, støtte meg!
Jeg vet ikke later til å være en ekspert PP. Bare dele erfaringer. I "OkoloPP"!